Выходные обновления: экскурсия по Боровску и тренировка радости

Погулять по уютному городку, снять стресс и повысить уровень жизненной энергии
Тур Трипстера в окрестностях Москвы

В компании сертифицированного опытного тренера вы проведёте 2 дня в Калужской области. Поучаствуете в тренингах и занятиях йогой: научитесь справляться с негативными эмоциями и входить в состояние радости, повысите тонус организма. Познакомитесь с очаровательным Боровском и его насыщенной событиями историей, погуляете по Обнинску. Домой вернётесь отдохнувшими телом и душой, с новыми силами, идеями и друзьями.

Комфорт

Проживание. В комфортном отеле Обнинска. К услугам гостей уютные номера, ресторан европейской кухни, бар, SPA-комплекс: бассейн, финская и турецкая сауны, джакузи, массаж. Размещение в 2-3-местных номерах.

Питание. В стоимость включён континентальный завтрак «шведский стол» в ресторане отеля: каши, салаты, творог, омлет, выпечка, соки, чай/кофе и др.

Программа

Начало тура: Обнинск, 9:00
Финиш: Обнинск, после 14:00
1 / 2день

Прогулка по Боровску, смехотерапия и тренировка радости

Встречаемся в 9:00 и отправляемся знакомиться с уютным и живописным Боровском, история которого началась в 1358 году. С тех пор в нём успел побывать Наполеон Бонапарт, после раскола церкви сюда, в центр старообрядчества, была сослана боярыня Морозова, жил «отец русской космонавтики» Константин Циолковский. А сегодня изюминка города — стены, расписанные местным художником Александром Овчинниковым.

Посетим Свято-Пафнутьев монастырь 15-го века на окраине Боровска и послушаем звон колоколов Благовещенского собора. Затем вернёмся в Обнинск, где после размещения в отеле у вас будет свободное время, чтобы отдохнуть, погулять, пообщаться и, по желанию, посетить SPA-процедуры.

В 17:00 начнём семинар: познакомимся поближе, я проведу различные смехопрактики и медитацию.
В 19:00 — ужин, после — мастермайнд: в поддерживающей и доверительной атмосфере пообщаемся и вместе найдём максимально подходящий для вас способ тренировки состояния радости.
В 21:00 вас ждёт занятие йогой-нидрой и релаксация.

2 / 2день

Оздоровительные практики

В 8:00 соберёмся для оздоровительных практик. Выполним дыхательные и двигательные упражнения, оказывающие терапевтический эффект на состояние и настроение. Сделаем синхронную гимнастику, снимающую стресс и мышечные зажимы, и смехозярядку. В результате вы получите энергию на весь день, снизится эмоциональное напряжение, повысится тонус организма.

После завтрака в 9:00 будет свободное время. Вы сможете поплавать в бассейне или посетить сауну, прогуляться. Возможно проведение индивидуальных консультаций или дополнительных занятий (по запросу).

В 13:00 заключительный класс: дыхательные упражнения (пранаяма), медитация и шеринг — подведём итоги тренинговой программы и сформулируем планы по применению полученного опыта в жизни.

В 14:00 обед и освобождение номеров. По желанию и согласованию с группой возможна ещё одна поездка по достопримечательностям.

Что включено в цену

  • Проживание в отеле
  • Завтрак
  • Практики по программе
  • Посещение SPA-комплекса в отеле, детской игровой комнаты
  • Парковка
  • Экскурсии по программе

Оплачивается отдельно

  • Все переезды (электричка, такси)
  • Обеды и ужины
  • Гид и билеты в музеи (только по предварительному заказу)
  • Индивидуальные консультации (смехотерапия, нумерология)
  • Одноместное размещение — 3000 руб. Стоимость за размещение детей или участие в туре супругов без практик согласовывается отдельно. Возможно размещение в семейных полулюкс (до 4 человек) или в 2-комнатных люкс при раннем бронировании и наличии свободных номеров

Ближайшие даты

    Заказать
    На Трипстере вы оплачиваете 15% от стоимости, остальные деньги организатору напрямую. Если хотите уточнить детали перед оплатой, напишите организатору.
    Александр — организатор 
    • Недавно на Трипстере
    Меня зовут Александр Гальченко. Я лидер клуба авторских путешествий, путешественник, предприниматель и организатор мероприятий, эксперт по восточным практикам, тренер по смеху/радости и развитию эмоционального интеллекта. Успешный опыт в бизнесе более 25 лет. Опыт восточных практик и организации авторских путешествий более 10 лет. Имею в активе восхождения на Эльбрус, Килиманджаро и высокогорные коры в Тибете. Проводим с коллегами уникальные ретриты радости в Подмосковье (на 1-3 дня) и недельные в Сочи почти еженедельно.

    Другие туры в окрестностях Москвы

    2 дня
    авторский тур
    Попробовать местный сыр, покормить с рук лосят и побывать в деревне 17 века 
    15 900 руб. за человека
    2 дня
    авторский тур
    Увидеть «Париж», узнать, за что тверичан называли козлами и как любовь помогла в создании монастыря 
    7250 руб. за человека
    2 дня
    авторский тур
    Наталья
    Нет отзывов
    Увидеть церковь Покрова на Нерли, побывать на производстве мёда и отдохнуть от повседневных забот 
    15 900 руб. за человека