Йога-практики, медитации и празднование Махашиваратри

Мы встретим вас в аэропорту Гоа (Даболим) и поедем на нашу базу. Там пообедаем, познакомимся и отдохнем до вечера (можно поспать после дороги и восстановить силы). После заката встретимся и будем отмечать Махашиваратри до утра. Это большой индуистский праздник в честь бога Шивы — великая ночь, которая дает силы тем, кто посвящает это время духовному развитию. Будем проводить обряды, петь мантры и совершать ритуальные омовения.

Откроем семинар огненным ритуалом пожелания благополучия и благодарения Богов и Предков (Сарва манглам хома). Затем проведем омовение в Котитиртхе, океане и источниках Рамамандира. А потом встретим рассвет в пещере Шивы.

Начнем день с хатха йоги и пранаямы на пляже. Построим занятие так, чтобы оно принесло максимальную пользу для здоровья и укрепления иммунитета: будет много дыхательных практик, суставной гимнастики и упражнений на позвоночник.

Днём у нас будет обзорная экскурсия по Гокарне. Также выделим время на шоппинг, обмен валюты и покупку симкарт. Во время фестиваля Шиварати ходить за покупками особенно интересно: в городе много торговцев сувенирами ручной работы и изделий народных промыслов. Гокарна превращается в огромный восточный базар, где можно найти уникальные и редкие вещицы, так что у вас будет время присмотреть себе что-нибудь необычное.

Вечером нас ждет вкусный ужин в ресторане Гокарны, а потом вернёмся на нашу базу и отдохнем.

Начнем день с хатха йоги и пранаямы. Сегодняшнее занятие будет посвящено накоплению энергии, разминке тела и дыхательным техникам.

Затем после завтрака поедем на экскурсию в Морекамбу. Там зайдем в храм богини Матери, покровительницы штата Карнатака. Вы сможете заказать пуджи (обряд поклонения и почитания) на родственников и попросить здоровья и благополучия у богини.

Затем поедем к святилищу Сахасралинга. Вы увидите более тысячи вытесанных из камня фигур — лингамов (это фаллический символ, символ Шивы). Совершим омовение в реке и почувствуем энергию плодовитости быка Нанди, друга Шивы.

Вечером поужинаем и отдохнем. У вас будет свободное время, чтобы сходить к океану или просто погулять по городу.

Утром нас ждет занятие по хатха йоге и пранаяме, а потом пойдем гулять по побережью, пройдем пляжи Honey beach, Kudle Beach, Om Beach (пляж в форме знака, обозначающего сакральный звук Ом, из которого, согласно индуизму, появилась вся Вселенная), HalfMoon (маленький пляж с уютным кафе).

Также доберемся до одного из самых труднодоступных пляжей Гокарны — Paradise. По пути увидим дельфинов, заберемся в живописные гроты и устроим музыкальную медитацию в пещере. После того путешествия вернемся на нашу базу, поужинаем и будем смотреть фильм «Аюрведа. Искусство жизни».

Традиционно начинаем день с хатха йоги и пранаямы, а потом едем на экскурсию к водопаду Вибхути и к скалам возле деревушки Яна. Со скал в любое время года падают капли воды — выглядит просто волшебно! Ещё там находится храм Шивы Бхайравы Ишвара Шикхара, в который мы тоже обязательно зайдем. Внутри есть статуя богини Чандики и природная (сваямбху) фигура кобра.

Черные скалы над храмом выглядят впечатляюще, особенно загадочно смотрится грот с летучими мышами. Вы услышите легенды, связанные с этим местом, и узнаете про злобного демона Бхасмасура.

Вечером вас ждет лекция по азам аюрведического массажа, который не только расслабляет физически, но разгружает психически, создает хорошие условия для продвижения энергетических потоков.