Перерождение в Рождество: йога, SPA и экскурсии в Коломне
Приглашаем отдохнуть с пользой для тела и настроения. Мы будем жить в отеле со SPA-зоной, где вы сможете ежедневно плавать в бассейне, расслабляться в сауне и посещать массажи. Вас ждут занятия по авторской программе: практики по избавлению от стресса, дыхательные упражнения, улучшающие самочувствие, и медитации. Прогуляемся по Коломне: исследуем территорию кремля и заглянем в интерактивные музеи. Познакомимся с Зарайском и его интересным прошлым. Ресурсное состояние и новые впечатления вдохновят на успешное начало года.
Александр, Представитель команды гидов
До 10 человек
4 дня
Можно с детьми
На русском языке
Программа
Начало экскурсии: Коломна, отель «40-й меридиан Яхт-клуб», 14:00
Финиш: Коломна, отель «40-й меридиан Яхт-клуб», 18:00
День 1. SPA и оздоровительные практики
/https://cdn.tripster.ru/photos/357bdd49-4408-4683-b2be-5066cb3daca1.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/aa5cc48c-8b6f-430e-87dd-ee5762e4764e.jpg)
В 14:00 встречаемся в отеле. После размещения у вас будет свободное время, чтобы прогуляться и при желании посетить SPA-комплекс. В 17:00 начнём семинар: познакомимся поближе, я проведу различные тесты, восстанавливающую крийа-йогу — особую последовательность упражнений, которые улучшают самочувствие и настроение, и медитацию для оздоровления и активизации гормональной системы. После ужина в 19:00 вас ждёт занятие йогой-нидрой и релаксация.
/https://cdn.tripster.ru/photos/ae2873be-f42d-4cbc-86f9-e02aa5a9fc78.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/ae2873be-f42d-4cbc-86f9-e02aa5a9fc78.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/70710c86-5ba4-44d9-a022-e5b127a1b75c.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/1a97c837-9607-4986-901b-8e4d3a586be5.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/bf641a6f-9f23-4b48-af5e-b866a2668b94.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/4e2c0132-a741-4fd4-872a-2027e2d695ca.jpg)

