В Сочи за молодостью и красотой

Встречаемся, размещаемся в гостевом доме, обедаем и знакомимся друг с другом и специалистами. После вас ждёт встреча с психологом, направленная на расслабление, приведение мыслей в порядок и создание эффективного настроя на дальнейшую работу с телом.
Вечером пообщаемся за бокалом вина на открытом воздухе. Желающие посетят лимфодренажный массаж.

После пробуждения взбодримся на лёгкой зарядке, позавтракаем и приступим к занятиям. Сегодня внимание уделим позвоночнику, крестцу и области таза.
Проведём диагностику лица и тела, а вечером вы сможете расслабиться на сеансе ароматерапии. Узнаете о полезных свойствах эфирных масел и том, как с их помощью поддерживать молодость и здоровье.

Сегодня занятия будут направлены на области живота и грудного отдела позвоночника. Вы научитесь делать самомассаж тела и лица. Также продолжим говорить о запахах: вы узнаете, какую диагностику можно осуществить с помощью обоняния.
Вечером желающие отправятся на обзорную экскурсию по Сочи.

Этот день начнём с занятий по правильному диафрагмальному дыханию. Уделим внимание шейному отделу позвоночника: вы узнаете, почему возникают боли в шее, сделаете упражнения на снятие мышечного напряжения. Часть времени снова посвятим самомассажу лица и тела.
Затем, уже по традиции, вас ждёт урок ароматерапии, где специалист раскроет техники и процедуры для поддержания красоты.
Вечером погуляем в Сочи-парке — современном спортивном комплексе, построенном к олимпиаде. Вы увидите масштабные стадионы и спортивные арены, сможете сфотографироваться у Олимпийского факела.

Сегодня уделим внимание лицу: поговорим о возрастных изменениях, вы узнаете, как скорректировать их с помощью самомассажа. Затем сделаем акцент на здоровье органов таза.
Во второй половине дня вы сможете представить себя актёрами театра во время телесной практики «Театр прикосновений».
Вечером пообщаемся, поделимся впечатлениями и подведём итоги в сопровождении вина и профессионального фотографа.

После завтрака — трансфер в аэропорт.