Каякинг: что это и где им можно заняться

История возникновения каякинга

Считается, что первые каяки придумали жители Севера. В арктических широтах такие лодки с острым носом изготавливали из деревянных каркасов, на которые натягивали шкуры животных. Первые каяки служили исключительно для охоты, а в переводе с языка эскимосов их название означает «лодка охотников».

В 1860-е годы изобретатель и учёный Джон МакГрегор случайно наткнулся на описание этих судов и загорелся идеей сконструировать их для массового пользования. Он изготовил первый каяк, назвал его «Роб‑Рой» и отправился в плавание по рекам Европы.

Технологии постепенно совершенствовались. В XX веке немецкая фирма начала выпускать складные каяки, которые было удобно разбирать и перевозить. А позже на смену им пришли неразборные лодки из прочного пластика.

Сегодня каякинг — не только вид спорта, но и отличная возможность для отдыха. На лодке можно отправиться на неспешную прогулку по воде или активно поработать вёслами, преодолевая определённый маршрут в путешествии.

Какие бывают виды каякинга

Разбираемся, что такое родео и какая разновидность катания на каяках подойдёт для новичков.

Сплав

Этот вид каякинга делится на множество подвидов:

• Экстремальный сплав. Проходит на бурных реках в горных регионах со сложными и опасными участками и подходит только для профессионалов.
• Обычный сплав. Подходит для тех, у кого уже есть минимальный опыт каякинга. Как правило, такие сплавы организовываются на спокойных реках, где изредка встречаются несложные препятствия.
• Экспедиционный сплав. Это многодневные путешествия, которые проходят как по рекам, так и по большим озёрам (например, по Байкалу). Экспедиционные сплавы занимают от 3-4 до 10 дней и требуют соответствующей подготовки. Для них необходимы и соответствующие каяки, на которых можно разместить много груза.

Рекреационный каякинг

По сути, это — разновидность сплавов. Рекреационный каякинг — это прогулки по спокойной воде без каких‑либо препятствий. Он подходит для новичков и не требует специальной подготовки. Здесь на первый план выходит спокойный отдых, а не поиск адреналина, ведь такие сплавы не предполагают выполнения трюков, соревнований или прохождения сложных участков на воде.

Для рекреационного каякинга выбирают самые разные места. Например, можно отправиться на прогулку по рекам Санкт‑Петербурга, чтобы полюбоваться городом с воды, или провести целый день на одном из озёр Карелии.

Спортивный каякинг

Он тоже делится на несколько дисциплин. Среди них:

• Гребной слалом, во время которого участники проходят определённые участки за отведённое время. Проводится как на реках по ходу течения, так и на «гладкой» воде озёр, где всё зависит только от собственных сил, а скорость потока не влияет на результат.
• Канополо — разновидность водного поло. Только здесь участники плавают не в бассейне, а в реке на каяках.
• Скоростной спуск — дисциплина с прохождением сложных участков на бурных реках. Участники должны преодолеть указанный участок за указанное время и при этом не перевернуть каяк.

Фристайл

Другое его название — родео. Этот вид каякинга основан на выполнении различных акробатических трюков на участках рек с быстрым течением и серьёзными препятствиями. У каждого элемента во фристайле есть название: например, спин — вращение вокруг своей оси, или луп — сальто носом вперёд, которое выполняется под определёнными углами. Такое могут выполнять только профессионалы.

Морской каякинг

Иногда его ещё называют «сиякинг» — от двух английских слов sea (море) и kayaking (каякинг). Суть понятна из названия — это морские прогулки разной степени сложности. Например, однодневные выходы в Авачинскую бухту в Тихом океане или многодневное путешествие по Белому морю к Соловецким островам.

Где пройти обучение

Каякингом занимаются по всей стране. Поэтому практически в каждом городе есть специальные школы, где новичков учат обращаться с плавсредством. Как правило, тренировки включают обязательное плавание в бассейне в холодное время года — чтобы отработать основные движения и научиться переворачиваться. Например, в Санкт‑Петербурге работает гребной клуб «Каякер», а в Москве — школа «Академия белой воды».

Лучшие места для каякинга в России

Практически в каждом регионе страны, где есть озёра и реки, можно покататься на каяках. Рассказываем о самых популярных местах для водных путешествий.

Ленинградская область и Карелия

Здесь больше всего каякингом занимаются летом, иногда — весной и осенью. Зимой такие сплавы не проводятся.

Самые популярные маршруты — Ладожское и Онежское озёра, куда чаще всего отправляются каякеры во время туров по Карелии. Живописные шхеры, дикая природа и масса маршрутов как для новичков, так и для профессионалов — именно это и привлекает сюда любителей водных походов.

Любят каякеры и каналы Санкт‑Петербурга. В тёплое время здесь постоянно проводятся занятия по каякингу и водные прогулки. Эти варианты отлично подходят для новичков, так как не требуют специальной подготовки и снаряжения.

Кольский полуостров

Рай для любителей каякинга среди живописных северных пейзажей. Главная особенность Кольского полуострова — капризная погода, которая даже летом может испортить удовольствие от путешествия.

Здесь такое количество озёр, что маршрутов хватит на любой вкус. Например, каякинг по Умбозеру часто сочетают с пешими выходами в Ловозерские тундры и в Хибины. А озеро Килпъявр отлично подходит для новичков. За счёт множества уютных бухт среди высоких скал здесь почти не бывает сильных волн и можно спокойно плыть, не боясь перевернуться.

Для тренировок на Кольском многие каякеры выбирают реку Колвицу в Кандалакшском районе. Здесь есть пороги для отработки спортивных элементов и спокойные участки для простой прогулки.

Камчатка и Дальний Восток

Точка притяжения для каякеров со всего мира. Водные просторы Камчатки манят своей первозданной природой: в бухтах рыбачат медведи, а гладь моря рассекают стаи косаток. А ещё Дальний Восток — это невероятный масштаб, который буквально «не влезает» в объектив камеры: бескрайний Тихий океан, исполинские вулканы и пляжи с чёрным песком.

Здесь существует множество маршрутов для каякинга. Новичкам подойдут прогулки на несколько часов вдоль Петропавловска-Камчатского, по Авачинской бухте или по бухтам Японского моря, а профессионалы нередко отправляются в многодневные путешествия по Тихому океану или вдоль гряды Курильских островов.

Туры по Камчатке и Дальнему Востоку пользуются популярностью и у простых путешественников, ведь только здесь можно покататься на лыжах с вулкана, посмотреть на диких медведей и узнать, как подземную энергию используют для выращивания овощей.

Урал

Этот регион настолько популярен у каякеров, что здесь даже проводят ежегодный каяк‑фестиваль «Ледокол». Соревнования в Свердловской области на пороге Ревун реки Исеть проходят в апреле, когда здесь максимально высокий уровень воды.

Популярен и каякинг и на уральских озёрах. Лидер в этом списке — Тургояк, который из‑за чистейшей воды (местами она просматривается до глубины 17 метров) часто называют младшим братом Байкала. Озеро часто включают в программы туров по Уралу, в том числе — и в маршруты зимних поездок, ведь лёд здесь мало чем уступает байкальскому.

Алтай

Ещё один регион, который идеально подходит для спортивного каякинга. Must-visit у каякеров — река Катунь: в её верхнем течении множество сложных участков для опытных спортсменов, а в нижней части есть локации для новичков.

Каякингом можно заняться и на других алтайских реках. Например, неглубокая Сема идеально подходит для начинающих каякеров, а бурный Чулышман обожают профессионалы.

Какое нужно снаряжение

От экипировки напрямую зависит ваша безопасность и удовольствие от каякинга. На выбор снаряжения влияет сложность сплава: новичкам не обязательно сразу покупать специальный гидрокостюм, а вот на бурных реках с серьёзными препятствиями без него не обойтись.

Помимо очевидного (плавсредства и весла), в каякинге важна и юбка — специальный «чехол» из неопрена, который натягивается на борта каяка и защищает его внутреннюю часть от брызг. Также основное снаряжение начинающего каякера включает:

• Спасательный жилет — обязательный элемент снаряжения даже для спокойных рек.
• Гермомешок для вещей и гермочехол для телефона — чтобы делать крутые фото и не бояться утопить смартфон.
• Перчатки — для начала подойдут и обычные рабочие, чтобы не натереть мозоли от весла на ладонях. А для холодной погоды лучше выбрать перчатки из неопрена.

Для тех, кто планирует заниматься каякингом более серьёзно, к вышеперечисленной экипировке добавляются:

• Шлем. Он нужен, чтобы защитить голову от ударов о камни при переворотах. Шлемы делаются из специального ультрапрочного пластика. Нелишним будет и подшлемник из неопрена: он сохраняет тепло и обеспечивает дополнительную защиту.
• Гидрокостюм. Бывают «мокрые» и «сухие». Первые пропускают воду, но не выпускают тепло тела наружу, а вторые — не пропускают воду, поэтому человек остаётся сухим.
• Неопреновые перчатки и носки. Как и «мокрые» гидрокостюмы, они пропускают воду, но сохраняют тепло даже в холодной воде.

В организованных сплавах и турах участников в обязательном порядке экипируют и предоставляют всё, что нужно, но иметь представление о необходимом в любом случае важно. А вот сухой одеждой нужно запастись самостоятельно. В солнечную жаркую погоду пригодится и защитный крем — солнце бликует от воды, и можно довольно сильно обгореть.

Опасно ли заниматься каякингом

Всё зависит от того, насколько интенсивно вы планируете сплавляться. Рекреационный каякинг с неспешными прогулками по рекам безопасен для новичков. Особенно если он проходит в сопровождении инструктора, который объяснит все тонкости. Главное — соблюдать технику безопасности:

• Не удаляться в одиночку далеко от берега и двигаться в составе группы.
• Слушать команды инструктора и не высаживаться на сушу без команды.
• Не пытаться перевернуть каяк или выполнить какие‑либо трюки.
• Не подплывать близко к скалам и не заплывать в протоки или пещеры без гида.
• Позаботиться о гермоупаковке для телефона и вещей.

А вот спортивный и игровой каякинг — куда более опасное развлечение. Сплавы по бурной воде и выполнение различных трюков нередко сопровождаются переворотами, ударами о камни при падении в воду и т. д. Такой вид спорта требует отличной подготовки и постоянных тренировок, в том числе — заплывов в бассейне и занятий на специальных гребных тренажёрах.

Кому нельзя заниматься каякингом

Такие путешествия имеют ряд противопоказаний. Плаванием по спокойной воде может заниматься любой человек, а вот для экстремального каякинга есть ряд ограничений:

• Болезни опорно-двигательного аппарата: позвоночные грыжи, травмы позвоночника и т. д.
• Проблемы с сердцем или сосудами.

Также для участия в соревнованиях по каякингу может потребоваться медицинская справка об отсутствии противопоказаний к такому виду спорта.

Многие организаторы каяк‑туров включают в список противопоказаний и возраст. Чаще всего к неспешным водным прогулкам допускают детей с 7 лет в сопровождении взрослых. Крайне редко делаются исключения для участников младше.

А вот к занятиям спортивным каякингом детей могут и не допустить. Такие сплавы рассчитаны на участников «18+» — это связано со сложными условиями и повышенным риском травмироваться.

Заключение

На самом деле каякинг — не настолько экстремальный вид спорта, как про него рассказывают. Для новичков есть спокойные водные прогулки (например, по каналам Санкт‑Петербурга или живописным озёрам с тихой водой), которые не требуют специального снаряжения и длительных тренировок. Положительных эмоций и ярких впечатлений от таких путешествий куда больше, чем рисков, — особенно если вы отправляетесь на организованную экскурсию или в тур.

Автор: Анастасия Рыбина