Айс‑флоатинг

Что такое айс‑флоатинг

Это практика расслабленного купания в ледяной воде с использованием специального гидрокостюма. В отличие от традиционного зимнего купания с резким температурным шоком, айс‑флоатинг строится на спокойном, почти медитативном пребывании в холодной воде.

Термин «флоатинг» пришёл из США. В середине XX столетия там появилась процедура релаксации в закрытой капсуле с тёплой солёной водой. Высокая концентрация соли удерживала тело на поверхности и создавала эффект парения. А приглушённый свет и тишина способствовали полному расслаблению и отключению от внешнего мира.

Позднее скандинавы подхватили эту идею, но модифицировали её. Они перенесли плавание из капсулы на открытую поверхность холодных морей, заливов и озёр. Так и появился айс‑флоатинг, что в буквальном переводе означает «плавучий лёд».

Как проходит купание

Ключевую роль в этой практике играет сухой гидрокостюм ярко‑красного или оранжевого цвета. Благодаря специальному непромокающему материалу неопрену он полностью изолирует тело от холодной воды и сохраняет тепло. Водоём может быть как солёным, так и пресным. А умение плавать необязательно, потому что сам гидрокостюм держит пловца на поверхности.

Вся активность занимает около двух часов. Первый час уйдёт на подготовку и переодевание в специальные костюмы. Делать это нужно только с инструкторами, которые помогут всё правильно надеть и застегнуть. Несмотря на кажущуюся простоту, надевание экипировки требует внимания к деталям: нужно отрегулировать резинки на шее и запястьях, застегнуть герметичные молнии, проверить, не стесняет ли костюм движения.

На само купание отводится от 40 до 60 минут. Как только участник полностью погружается в воду, он сразу ощущает, как костюм плотно прилегает к телу. Это нормальное явление: под давлением материал обтягивает фигуру, из‑за чего вначале кажется, что движения скованы. Но уже через несколько минут тело адаптируется, и человек начинает чувствовать ту самую невесомость.

В воде участники обычно двигаются неспешно — плавают на спине или медленно перемещаются среди льдин, вслушиваются в тишину и наблюдают за игрой света на поверхности. Иногда инструкторы предлагают участникам собраться в группы и выстроить фигуры — круги, змейки или звёздочки. Такие композиции выглядят очень эффектно на фото.

Что надеть под гидрокостюм

Рекомендации по одежде выдаст гид перед поездкой. Чтобы не испытывать дискомфорта, нужно надеть термобельё — оно отводит влагу и сохраняет тепло. Поверх него добавляют флисовый слой для дополнительной теплоизоляции. На голову рекомендуется надеть балаклаву или лёгкую шапку. На руки — тонкие перчатки, позволяющие сохранить подвижность пальцев, а на ноги — тёплые носки. Лучше отказаться от каблуков: в костюм участники залезают в собственной обуви, поэтому для удобства она должна быть на плоской подошве. Длинные волосы следует собрать — они могут мешать при погружении. Кроме того, на берегу обязательно должен находиться комплект сухой запасной одежды. Ведь даже самый надёжный гидрокостюм может пропустить воду через ослабшие застёжки, резинки или молнии.

Правила безопасности

Ключевое правило — слушаться инструктора. Сначала он помогает правильно надеть гидрокостюм, затем показывает, как безопасно зайти в воду и вернуться на берег. Первые шаги необходимо делать не дальше метра от побережья. Это даёт возможность привыкнуть к плавучести гидрокостюма, оценить свои ощущения и убедиться, что экипировка не доставляет неудобств. Почувствовали, что адаптировались, вам не страшно и костюм не пропускает воду — тогда можно исследовать акваторию дальше.Перед заплывом не стоит плотно есть: давление воды на сытый желудок может вызвать дискомфорт. Нельзя пытаться погружаться самостоятельно без предварительного инструктажа, а также игнорировать рекомендации гида по технике плавания.

Перед каждым погружением организаторы тщательно анализируют погодные условия — температуру воздуха и воды, силу ветра, состояние льда. Если прогнозы ухудшаются, заплыв отменяют или переносят. На протяжении всего сеанса за группой внимательно наблюдают не только инструкторы, но и спасатель, а в некоторых случаях — фельдшер. Это стандартная мера предосторожности, которая обеспечивает оперативную помощь при любых непредвиденных ситуациях.

Где можно попробовать айс‑флоатинг

Хотя география этого развлечения пока не столь обширна, список доступных локаций ежегодно расширяется. Сегодня ключевые точки для погружения сосредоточены в самых живописных и суровых уголках России: на просторах Белого и Баренцева морей, в водах Кольского залива, на легендарном Байкале, у берегов Японского моря и на Камчатке.

Мурманская область

Одно из самых популярных и доступных направлений для айс‑флоатинга в России.

Начать проще всего с Мурманска: в городе есть аэропорт, а искупаться можно прямо в черте мегаполиса. Уникальность Кольского залива — в его круглогодичной доступности. Благодаря тёплому Северо-Атлантическому течению воду не сковывает сплошная ледяная корка. А после погружения можно осмотреть самый крупный в мире город за Северным полярным кругом с его суровой арктической архитектурой. А если повезёт с погодой, ночью получится отправиться на поиски северного сияния и увидеть, как небо вспыхивает изумрудными и пурпурными переливами, словно в сказочном представлении.

Другой вариант — отправиться в Териберку — живописное село в 130 километрах от Мурманска на берегу Баренцева моря. Правда, нужно учитывать капризы северной погоды: единственную дорогу нередко закрывают из‑за снежных заносов. Зато те, кто доберётся, получат целый набор впечатлений помимо айс‑флоатинга:

• прогулку по кладбищу кораблей, где ржавые остовы судов контрастируют с суровым морским пейзажем
• визит на пляж с «драконьими яйцами» — округлыми валунами, отполированными волнами до почти идеальной формы
• возможность отправиться на китовое сафари и увидеть величественных морских гигантов в естественной среде

Ещё один вариант — Белое море. Чтобы попасть к его ледяным просторам, путешественники едут из Кировска в Кандалакшу. Здесь найдутся участки, не замерзающие полностью даже в разгар зимнего сезона. Во время заплыва нередко удаётся встретить местных морских обитателей (тюленей, кольчатых нерп или морских зайцев), которые становятся главными героями эффектных снимков. А после погружения можно отправиться исследовать Хибины — горный массив с заснеженными склонами.

Республика Алтай

Плавание проходит в акватории Телецкого озера, куда путешественники отправляются из Горно‑Алтайска. Айс‑флоатинг здесь чаще всего совмещают с другими зимними активностями на природе: например, с катанием на снегоходах по заснеженным тропам.

А по пути к Телецкому озеру можно полюбоваться бирюзовой Катунью с её бурными порогами, прокатиться по легендарному Чуйскому тракту с видами на горы и перевалы или увидеть Гейзерное озеро с его яркими красками и пузырями газа.

Иркутская область

Сердце байкальского айс‑флоатинга — исток реки Ангары неподалёку от посёлка Листвянка. Секрет в особенностях локации: небольшая глубина и слабое течение делают заплывы максимально безопасными, а незамерзающая водная гладь позволяет устраивать развлечение круглый год. В межсезонье, когда на Байкале нет ледостава, путешественники могут заниматься айс‑флоатингом прямо в озере.

После сеанса перезагрузки в ледяной воде можно отправиться в музей Байкала, чтобы понять его тайны, посетить нерпинарий или подняться по канатной дороге на смотровую площадку камня Черского. Отсюда открывается вид на бескрайнюю водную гладь самого глубокого водоёма.

Приморский край

Попробовать айс‑флоатинг в живописных бухтах Владивостока можно с декабря по март, когда море частично покрывается льдом, но вода остаётся доступной для экстремального плавания. Помимо медитации среди льдин, путешественники узнают много интересного. Опытный гид расскажет, какие бывают типы морского льда, как формируются ледяные глыбы и какие факторы влияют на их хрупкую структуру.

Продолжить заряжаться яркими впечатлениями можно на городской экскурсии по самым знаковым местам. Проедьтесь по величественным вантовым мостам — визитным карточкам города. Посетите маяк Токаревского — зимой ледяные наплески превращают его в сказочную крепость. Или отправьтесь на остров Русский: здесь гостей ждут исторические форты, огромный океанариум и дикие пляжи.

Камчатский край

Авачинская бухта — ещё одно из мест в России, где можно попробовать айс‑флоатинг. Вода здесь сохраняет удивительную прозрачность: получится даже разглядеть причудливую игру света на подводных камнях. Плавание во льдах здесь иногда совмещают с наблюдением за морской фауной: если повезёт, получится увидеть сивучей или даже китов, всплывающих на поверхность.

После ледяного купания Камчатка готова предложить тёплый контраст — отдых на горячих источниках. Также стоит отправиться на покорение местных вулканов — таких как Авачинский или Корякский, или посетить знаменитую Долину гейзеров с её фонтанами пара и кипящей водой.

Заключение

Айс‑флоатинг в России только набирает обороты. От арктических просторов Баренцева моря до суровых вод Авачинской бухты — наша страна открывает невероятные возможности для ледяного погружения. Каждый заплыв — это удивительный диалог со стихией: можно плавать на фоне вулканов Камчатки, слушать тишину Телецкого озера или наблюдать за жизнью морских обитателей в бухтах Приморья. А найти и забронировать подходящий тур для первого ледяного погружения легко на сайте или в приложении Tripster.