Имеретинская набережная в Сочи: море и бетон

Ольга Москалёва
Ольга Москалёва
 11 апр 2026
Имеретинская набережная в Сочи: море и бетон
Имеретинская набережная в Сочи, появившаяся в городе в 2014 году, — это главная прогулочная зона, где олимпийское прошлое встречается с курортным настоящим. Сюда приходят дышать морским бризом, принимать солнечные ванны и ужинать с видом на закат. Рассказываем, как сюда добраться и чем заняться на самой набережной и поблизости.

История строительства

Имеретинская набережная появилась на карте Сочи благодаря масштабной подготовке к зимним Олимпийским играм 2014 года. До этого момента территория современного курортного посёлка Сириус (ранее — Адлерский район) представляла собой малоосвоенный участок побережья: здесь не было благоустроенных зон, только сельхозугодья и частные дома. Местные жители гуляли либо прямо по галечному берегу, либо по узким протоптанным тропинкам. Всё изменилось в 2007 году, когда Сочи выбрали столицей Олимпиады, и Имеретинская низменность — обширная равнина между реками Мзымта и Псоу — оказалась в центре будущего прибрежного кластера.

История строительства Имеретинской набережной
1988 год. Имеретинская низменность

Строительство было сопряжено с техническими сложностями. Эта местность долгое время оставалась заболоченной, поэтому перед благоустройством здесь провели работы по укреплению грунта. А уже позже началось активное строительство променада, который должен была стать не только прогулочной зоной, но и защитным сооружением от штормовых волн.

Ещё по теме
 
2008 год. Строительство набережной

Сама набережная возводилась в рекордные сроки. Параллельно рядом вырастали гостиничные комплексы и спортивные объекты. А после завершения Олимпийских игр за набережной закрепился статус популярного места для прогулок среди сочинцев и многочисленных отдыхающих.

Экскурсии, отзывы и чат с гидом —
в приложении

Где находится и как добраться

Имеретинская набережная протянулась на шесть километров от улицы Голубая до устья реки Псоу, которая служит естественной границей с Абхазией. Всё пространство разделено на две зоны: широкая пешеходная часть вымощена плиткой, а рядом тянется велодорожка, по которой также удобно передвигаться на самокатах и роликах.

Станция «Имеретинский курорт»
Станция «Имеретинский курорт». Фото: Shutterstock

Добраться сюда из других районов Большого Сочи несложно. Из центрального Сочи, Адлера или даже из Красной Поляны удобнее всего доехать на «Ласточке» до станции «Имеретинский курорт». От ж/д вокзала Сочи путь занимает около часа, а от аэропорта — 30 минут. С платформы дорога ведёт прямо к пешеходной зоне, остаётся лишь спуститься к морю.

Автобусное сообщение тоже развито: по прилегающим улицам курсируют многочисленные маршруты, которые связывают этот район с вокзалом Сочи, Адлером, аэропортом и курортом «Роза Хутор». Остановки расположены вдоль Олимпийского проспекта, на улицах Старообрядческая и Парусная, от которых до набережной рукой подать.

Вокзал Сочи
Вокзал Сочи. Фото: Shutterstock

Если вы путешествуете на авто, стоит учесть, что вплотную к променаду не подъехать, это пешеходная зона. Парковки оборудованы в Олимпийском парке, а также в самом начале Имеретинской набережной, возле улицы Голубая. Правда, в высокий сезон места там быстро занимают.

Особенности и инфраструктура набережной

По всей своей длине в шесть километров променад организован по единому принципу. Ближе к воде проходит широкая пешеходная зона, выложенная светлой тротуарной плиткой. Дальше от моря вдоль всей набережной проложена велодорожка с прорезиненным покрытием: она не скользит даже под дождём и чётко отделена от пешеходной части.

Ещё по теме
 
Фото: Shutterstock

Вдоль всей набережной установлены высокие фонари, так что вечером жизнь на набережной не останавливается. Озеленение тоже продумано: высажены пальмы, магнолии, кипарисы, оливковые деревья, цветут клумбы, разбиты аккуратные газоны. Набережная изначально проектировалась как место активного отдыха: здесь бегают, катаются на велосипедах, занимаются на уличных тренажёрах и просто гуляют вдоль моря.

Кафе здесь есть на любой вкус: от небольших кофеен прямо у променада до полноценных ресторанов с летними террасами и живой музыкой. Даже на отдалённых участках всегда можно найти точку с прохладительными напитками или мороженым.

Имеретинская набережная
Фото: Shutterstock

До­сто­при­ме­ча­тель­но­сти на набережной и поблизости

Прогулку по набережной легко объединить с осмотром сочинских визиток. Вот главные точки на маршруте.

  • Олимпийский парк — главный объект зимних Игр 2014 года. Здесь на огромной территории сосредоточены знаковые спортивные арены: стадион «Фишт» с его узнаваемой крышей, ледовые дворцы, где проходили хоккейные матчи и соревнования фигуристов, а также конькобежный центр «Сириус Арена» и арена для кёрлинга «Ледяной куб». В центре парка возвышается 50-метровая стела, на верхушке которой в 2014 году горел Олимпийский огонь. А у её основания находится поющий фонтан, где каждый вечер собирается на светомузыкальное шоу множество зрителей. Здесь же, на территории Олимпийского парка, расположена трасса «Сириус Автодром», где проходили этапы «Формулы‑1», а сейчас каждый желающий может попробовать себя в роли гонщика
  • Прямо у набережной находится также «Сочи Парк» — первый в России тематический парк развлечений, выполненный в стилистике русских сказок и былин. Аттракционы работают круглый год, а сама территория яркая и ухоженная, с аккуратными аллеями и зонами отдыха
  • Парк «Южные культуры» — природная до­сто­при­ме­ча­тель­но­сть Сочи недалеко от набережной, которая менее известна, чем Сочинский дендрарий, но не менее интересная по ботанической коллекции. Этот дендрарий был заложен ещё в начале XX века, и сейчас в нём находится коллекция из шестисот с лишним видов экзотических растений со всего мира: от японской сакуры и магнолий до гималайских кедров и калифорнийских секвой. Цветение здесь продолжается круглый год
Олимпийский парк • «Сочи Парк» • Парк «Южные культуры» • Фото: Shutterstock

На самой набережной встречаются небольшие арт‑объекты, точки проката спортивного инвентаря и уютные кафе, где приятно остановиться на короткий кофе‑брейк. Вдоль маршрута устроены спуски к пляжам, и в тёплый сезон прогулку легко совместить с купанием.

Пляжи Имеретинской набережной

Они тянутся вдоль большей части променада непрерывной полосой. Здесь нет резких границ между участками: один плавно переходит в другой, меняются только названия, уровень благоустройства и атмосфера. Большинство пляжей галечные — это характерная особенность побережья в этой части Сочи. Галька здесь разного размера: от мелкой, удобной для ходьбы босиком, до более крупной, поэтому многие берут с собой специальную обувь для купания.

Инфраструктура пляжей продумана для комфортного отдыха. Практически на каждом участке есть шезлонги и зонты (выдаётся в аренду), оборудованы кабинки для переодевания, душевые и туалеты. Вдоль всей набережной работают спасательные станции и медицинские пункты. А перед началом каждого сезона специалисты проводят водолазное обследование дна и лабораторные исследования воды, чтобы убедиться в безопасности купания. Для активного отдыха на пляжах есть волейбольные площадки, пункты проката водного транспорта — катамаранов, гидроциклов, сапбордов — и традиционные развлечения вроде катания на «банане» или «таблетке».

Пляжи Имеретинской набережной
Фото: Shutterstock

Чем заняться в Сочи и окрестностях

Сочи — это гораздо больше, чем пляжи и набережные. Курорт растянулся на многие километры, и стоит отойти или отъехать чуть дальше от линии моря — и он раскрывается с неожиданной стороны. Вот ещё несколько идей для досуга.

  • Устроить гастрономическую прогулку. В районе работает множество ресторанов локальной кухни, морепродуктов и с авторским меню. А ещё в Мацесте находятся плантации самого северного в мире чая, куда можно отправиться на экскурсию
  • Посетить природные локации поблизости — каньоны, водопады и тисо‑самшитовую рощу. Такие поездки занимают не менее половины дня, но позволяют увидеть другой Сочи, с густой зеленью и прохладой даже в жаркое время года
  • Провести день в формате активного отдыха: взять велосипед, отправиться на длинную прогулку вдоль побережья или попробовать водные развлечения — от сапсёрфинга до прогулок на катере
  • Отправиться в горы Красной Поляны. Всего чуть больше часа в пути — и пейзаж меняется: морской горизонт уступает место ущельям и вершинам. Канатные дороги, панорамные площадки и прогулки по экотропам делают это направление одним из самых впечатляющих в окрестностях Сочи
Заметили ошибку?
Узнать больше помогут гиды
Влюблены в место — и влюбляют других
Ирина Влюблена в Сочи, скрытый от глаз туристов
Ирина
Влюблена в Сочи, скрытый от глаз туристов
5,0
354 отзыва
Я краевед и всю жизнь люблю историю, особенно историю Кавказа. Обожаю свой город — его воздух, звуки, запахи, проспекты и удалённые тропинки. Пишу статьи, снимаюсь в исторических документальных проектах телеканала «Культура». Однажды попробовала поделиться знаниями не на бумаге, а на пленэре — и понеслось. У меня два высших образования в других областях, но любовь выше образований. Я не рассказываю экскурсии, я затягиваю в истории, которые мы вместе с гостями проживаем. Мы, как шахтёры-передовики 1930-х, впервые приезжаем в роскошные санатории-дворцы, впервые принимаем ванны и ходим в театры. Мы, как настоящие титестеры, снимаем пробы со свежих чаёв. Мы смотрим на архитектуру, как участники всесоюзных конкурсов, лауреаты Сталинской премии. Мы вместе с гостями проживаем целые жизни.
Мила Ваш друг, знающий Сочи, Абхазию и Красную Поляну
Мила
Ваш друг, знающий Сочи, Абхазию и Красную Поляну
5,0
303 отзыва
Я люблю приключения, путешествия и юмор! А ещё люблю людей и знаю, какие места нужно посетить и какие истории рассказать — для хорошего настроения и полноты впечатлений. По профессии я преподаватель психологии, лектор, профессиональный путешественник и гид 😊 Мы с мужем Сергеем — семья и команда профессионалов. Проводим экскурсии с 2020 года. Легко находим общий язык и с детьми, и со взрослыми. Пешие экскурсии провожу лично, автопешие — вместе с мужем. Во время экскурсии у нас каждый занят своим делом: Сергей — ответственным и комфортным вождением, я — увлекательным рассказом и художественным повествованием событий. Выбираем самые яркие и колоритные места, влюблены в своё дело и вкладываем в него всю душу. С нами вы увидите невидимое и сами напишете истории своих приключений!
Елена Гид в Сочи
Елена
Гид в Сочи
4,99
281 отзыв
Я уже больше девяти лет живу в Сочи, узнала этот город изнутри и хочу поделиться любовью к нему с вами. Я волшебница! Вы спросите: «почему?» Во-первых, я всегда открыта всему новому и неизведанному. Во-вторых, мое любопытство и жажда жизни постоянно дарят мне знания и умения в разных сферах. В-третьих, любовь к деталям не дает мне пройти мимо того, чего многие не замечают. И наконец, в-четвертых: я могу и хочу делиться всем этим с вами! На моих прогулках вы увидите и попробуете на вкус чудесный город Сочи. Вы заберете с собой тепло нашего южного солнца, свежесть тенистых деревьев и шум морского прибоя. Мои экскурсии — это разговор по душам. Это не сухие исторические факты, а рассказ о городе, у которого было много радостных и печальных моментов, сделавших его таким, какой он есть. Хотите узнать Сочи поближе? Я жду именно вас на моих экскурсиях.

Ещё на тему путешествий

Навалищенское ущельеНавалищенское ущелье Всё об одной из самых живописных природных до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей Сочи

Ещё экскурсии по теме