Временно недоступно
/https://cdn.tripster.ru/photos/cb643327-071a-41b6-a09b-db3fde82a9d7.jpg)
Йога-тур в горах и у моря Южного Дагестана: всё включено
Отправимся за перезагрузкой в Южный Дагестан, где есть и горы, и море! Поживём как на побережье, так и в уединённом бутик-отеле с видом на вершины и реку — здесь же будут проходить ежедневные практики. Сертифицированный инструктор, йога-терапевт, методист ЛФК поможет проработать всё тело, делать скрутки, понять свои эмоции, проведёт лекцию об аюрведе — тур подходит начинающим и продолжающим. Также вас ждут треккинги (необязательная часть программы), знакомство с Дербентом, дегустации, кулинарный мастер-класс, отдых в банях, бассейне и на пляже с чёрным песком. Желающие смогут остаться на одну ночь в горах с палатками, чтобы насладиться единением с природой и помедитировать.
/https://cdn.tripster.ru/photos/cb643327-071a-41b6-a09b-db3fde82a9d7.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/e7e5dfd1-92e8-48b1-9760-0a45480c1bdf.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/adecdb0f-0794-4358-9e24-278469ad0902.jpg)
Авторский тур
Комфорт
Проживание. В бутик-отеле «Гнездо Солнца», на территории которого есть баня, бассейн с минеральной водой, веранда, костровая чаша, зона отдыха у костра, зона барбекю, паркинг. Размещение по 1–4 человека в номерах с каминами и всем необходимым для комфорта (цена указана за 2-местное размещение). Вид на горы и реку. На 3 ночи остановимся в Дербенте в отеле TS Derbent в 50 метрах от моря (есть спа-зона).
Питание. Всё включено. Для вегетарианцев повара приготовят блюда отдельно (по предварительному запросу).
Транспорт. Mercedes Sprinter с системой кондиционирования, холодильником, багажным отсеком, мультимедией с экраном.
Дети. От 2 лет. В отеле за доплату предоставляются услуги няни.
Уровень сложности. Тур активный, подойдёт людям в обычной физической форме. Все треккинги по желанию (2–5 часов в день), основное передвижение на машине. Йогу преподаёт сертифицированный инструктор, йога-терапевт, методист ЛФК. Занятия подойдут новичкам и продолжающим.
Программа
День 1. Заезд, прогулка и формирование ожиданий и целей
Встретимся, заселимся в отель, а после отдыха вы познакомитесь с городом — прогуляемся по паркам, при желании можно будет посетить Джума-мечеть, одну из крупнейших в России и Европе.
Вечером проведём небольшую практику по личным ожиданиям и целям на эту поездку. В конце путешествия сверим их с тем, что получилось. Этот приём помогает глубже осознать прожитое и сохранить внутренние ощущения от тура.
/https://cdn.tripster.ru/photos/830b325e-b7af-4192-86e9-f2bf2ea86565.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/dada4db2-a086-4629-bc1f-d67dcb10abd0.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/7eac9d63-d740-4230-af81-ac449beff12c.jpg)
День 2. Переезд в горы и практики
День 3. Йога, треккинг, Ахтынские бани, кулинарный мастер-класс и посиделки у костра
День 4. Продолжение практик и йоги, пикник в горах, заброшенный аул и село Куруш
День 5. Йога, треккинг через альпийские луга и ночёвка в палатках в горах по желанию
День 6. Практики, прогулка по реликтовому лесу, отдых на пляже, обед у лезгинской семьи
День 7. Продолжение практик и прогулка по Дербенту
День 8. Утренняя йога и медитация, подведение итогов и трансфер в аэропорт
Включено в стоимость
- Проживание
- Питание
- Все переезды по программе
- Аренда УАЗа в горах
- Ежедневные занятия йогой
- Ежедневные медитации и практики
- Сопровождение гидом, преподавателем йоги
- Работа местных гидов
- Кулинарный мастер-класс и дегустации
- Термальные источники
- Посещение всех локаций по программе
Оплачивается отдельно
- Билеты до Дагестана и обратно в ваш город
- 1-местное размещение
- Аренда снаряжения для ночёвки в палатках (при желании)
- Коврик для йоги
- Услуги няни в отеле — от 2000 ₽ за день
Условия бронирования
- Недавно на Трипстере
/https://cdn.tripster.ru/photos/6e568a6c-eab7-42fe-8181-005f418c17af.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0b9ce46a-c93d-4caf-84e4-52e886cbd751.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/7ceafebd-5d43-4ac5-bf29-26cc32878b2b.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/5931c0ed-cad6-47d5-ba0a-01da0e34f528.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/1a96d5c3-3892-442d-acdd-d58a2fb1d865.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/637cc228-a11a-4877-9741-1278793c5858.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/17a8b4f0-3173-4f10-9dbb-7026f5229414.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0716be8b-617b-4676-a877-a66a744d1a43.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0eddb3f4-67b8-4369-985f-ea42e2552035.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/e04ad090-34df-49bb-bb53-e91c063835ad.jpg)