Объятия Кавказа для тела и души: йога-тур в Ингушетии и Грузии

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Отправимся на экскурсию по горной Ингушетии — Джейрахско-Ассинскому заповеднику. Посетим один из крупнейших башенных комплексов республики — Эрзи. Поднимемся на Цейломский перевал, откуда открываются впечатляющие виды на Кавказский хребет, Казбек и Таргимскую котловину. После обеда продолжим погружаться вглубь веков, осматривая древние башни, и заедем в Эгикхал, Таргим, Хамхи, Вовнушки.

По возвращении в отель постоим на гвоздях. Эта практика способствует оздоровлению организма, ускорению метаболизма, выводу токсинов. Также тренер даст вводную настройку, сформирует запрос-намерение, поможет встать на доску, обучит ом-чантингу.

Вечером — медитация, йога-практика.

Ранним утром поедем в Грузию. Будем двигаться по живописной Военно-Грузинской дороге, любуясь пейзажами. На 2 дня остановимся в Степанцминде.

Вечером — медитация, йога-практика.

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Совершим своеобразное паломничество, пешком поднявшись к Троицкой церкви в Гергети. Эти места очень красивы: храм стоит на холме у подножия Казбека. При хорошей погоде проведём тут дыхательную практику.

Спустимся к отелю и сыграем в трансформационную игру «Лила». Это возможность познать себя, научиться быть в гармонии, получить ответы на вопросы.

Вечером — медитация, йога-практика.

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Попрощаемся со Степанцминдой и направимся в столицу. По пути увидим нарзанный источник, преодолеем Крестовый перевал. Остановимся у арки Дружбы, чтобы сфотографировать захватывающие дух ландшафты. Заедем к крепости Ананури и Жинвальскому водохранилищу. После заселения сходим на приветственный ужин с национальными песнями и танцами.

Вечером — медитация, йога-практика.

Утром — завтрак, медитация, йога-практика.

Познакомимся со столицей, гуляя по старому центру. Рассмотрим колоритные домики с резными балконами и театр марионеток Резо Габриадзе, пройдём по набережной вдоль Куры и ажурному мосту Мира. Увидим знаменитые серные бани, устроим фотосессию у храма Метехи, купим сувенир в подземном рынке «Мейдан Базар». Пешком преодолеем несколько колоритных улочек и проедем по проспекту Руставели. За доплату можно подняться по канатной дороге к крепости Нарикала или поучаствовать в мастер-классе по приготовлению грузинских блюд с дегустациями чачи и вина.

Вечером — медитация, йога-практика.