Время для себя: йога, SPA и прогулка по Эльбрусу

Встречаемся и сразу едем в ресторан, где вы попробуете блюда традиционной кухни, посмотрите на национальные танцы и полюбуетесь видом на город. Никуда не спешим: вы отдохнёте после дороги и насладитесь местным колоритом.

Сытые и довольные, отправляемся размещаться в доме. Затопим баньку, и наш специалист Мария, мастер «нежного» пара, устроит вам саенс особого приёма парения. После вас будет ждать душевное чаепитие — вы погреетесь ароматным травяным чаем, а мы расскажем вам о целебных свойствах трав и проведём аромадиагностику.

Утро начнётся с йоги с уже знакомой вам Марией, которая также является сертифицированным инструктором по хатха-йоге, хореографом и ведущей женских танцевальных практик.

После завтрака профессиональный психолог, коуч и тета-практик Ирина проведёт практику глубокого погружения в бессознательное, что позволит заново прожить самые важные этапы жизни и высвободить из них энергию, которую затем можно направить на ваши желания, цели и мечты.

После обеда продолжим познание себя: вы узнаете о своих энергетических особенностях, предназначении и генных ключах с Мариной, психоэниокорректором с 12-летним стажем.

Сегодняшний день начнём со стретчинга — вида тренировок из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. Позавтракав, отправляемся к подножию могучего Эльбруса. Дорога займёт около 2-2,5 часов, но скучать вам не придётся: вы полюбуетесь живописными видами и послушаете рассказ гида об истории республики и интересные факту про двуглавого великана.

По приезде по канатной дороге поднимемся на высоту — можно будет исследовать два уровня. Перед вами откроется незабываемая панорама Кавказского хребта, покрытого снегом, на фоне контрастного голубого неба. Насладимся завораживающими пейзажами, подышим чистым горным воздухом и загадаем желания, которые обязательно появятся у вас после наших занятий.

Затем посетим термальные источники «Гедуко». Их воды, как утверждают специалисты, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, усиливающими кровоснабжение органов и тканей. Вы расслабитесь в согревающих бассейнах и попьёте целебную воду из источника. После вернёмся в дом и завершим наше мини-путешествие тёплым прощанием.