Познать себя и открыть горизонты: женский йога-ретрит на Бали
Обрести внутреннюю гармонию, наполниться энергией и лучше узнать себя этой зимой вам поможет путешествие на райский остров Бали. Приглашаем отдохнуть на солнечных пляжах, посетить основные локации и улучшить качество жизни. Вас ждут различные йога-практики, дыхательные техники и медитации, а также чайные и какао-церемонии, омовение в святых источниках храма Тирта Эмпул и звукотерапия. Мы полюбуемся водопадами и встретим закат в скальном храме Танах Лот. Побываем в лесу, где обитают обезьяны, и совершим сафари в окружении джунглей. С желающими покорим вулкан Батур и насладимся невероятными пейзажами на рассвете. Откройте новое и подарите себе волшебные трансформации!
Авторский тур
Гарантия лучшей цены Если вы найдете цену ниже, мы вернем разницу. Подробнее
Комфорт
Проживание. В Сануре в отеле Puri Santrian (5 ночей), размещение 2-местное. Отель находится на первой линии. На территории есть два больших бассейна, ресторан, бесплатный wi-fi.
Каждый номер с современным дизайном, оснащён кондиционером и ванной комнатой. Из номеров открывается красивый вид. Есть фен, пляжные и душевые полотенца. Уборка номеров ежедневная.
Рядом большая прогулочная зона, велосипедная дорожка вдоль набережной, кафе и магазинчики. Пляж доступен к купанию, предоставляются бесплатные шезлонги.
В Убуде — отель аналогичного класса.
*Фото отеля взяты с сайта booking.com
Питание. В стоимость включены завтраки в отеле, обеды и ужины оплачиваются дополнительно.
Транспорт. Автомобили премиум-класса.
Дети. Без детей. Минимальный возраст участниц — 28 лет.
Виза. Нужна, оформляется в аэропорту.
Программа
Встреча, размещение в отеле, отдых
Встречаемся и едем в отель в Сануре — довольно оживлённом районе на юго-восточном побережье Бали с хорошо развитой инфраструктурой. Отдых после перелёта.
Круг знакомств, чайная церемония, практика йога-нидры
После завтрака соберёмся в кругу для знакомства и побалуем себя ароматным напитком на чайной церемонии. Днём у вас будет время для пляжного отдыха и прогулок по окрестностям.
Вечером вас ждёт практика йога-нидры с формированием намерения под звуки поющих чаш. Это глубокая релаксация на грани сна и бодрствования и контактом со сферой бессознательного. За минимальное количество времени она поможет отдохнуть и восстановиться после информационно нагруженных контактов с внешним миром.
Дыхательная практика, посещение храма Танах Лот
Начнём день с дыхательной практики шаманов и динамической медитации под звуки шаманского бубна: через активацию голоса, дыхания и движений сможем выразить всё, что хочет наше тело.
После обеда едем любоваться закатом в храме на скале — Танах Лот. Этот действующий индуистский храм — одна из основных достопримечательностей Бали и культурный символ Индонезии. А ещё от него открываются потрясающие виды!
Рассвет на Батуре, церемония омовения в Тирта Эмпул, практики дыхания и йоги
Сегодня с желающими встанем пораньше и отправимся покорять вулкан Батур (за доплату). Подъём несложный, к рассвету уже будем на вершине. Позавтракаем здесь же, наслаждаясь фантастическими пейзажами, и сделаем потрясающие кадры в рассветных красках.
После едем расслабляться и исцеляться в Тирта Эмпул — индуистский храм, на территории которого есть пруд с источником пресной святой воды. Вас ждёт церемония омовения.
Вечер посвятим дыхательной технике, погружению в тело через дыхание, волновой йоге, виньяса-йоге и, в завершении, глубокой шавасане под звуки гималайских поющих чаш.
Пляжный отдых, йога
Сегодня свободный день. Вы можете отдохнуть на пляже и побаловать себя спа-массажами.
Вечером снова попрактикуем различные виды йоги и дыхательные техники.
Переезд в Убуд, прогулка по городу, лес с обезьянами
Позавтракав, переедем в самое сердце острова — город Убуд. Разместимся в отеле и отправимся гулять ярким улочкам! Здесь можно увидеть красивые картины, множество товаров ручной работы и даже предметы искусства.
Затем побываем в лесу, где обитают обезьяны. Покормим озорных животных и сделаем с ними милые фотографии.
Тантрическая практика, поездка к водопадам
Утро посвятим тантрической практике, направленной на углубление чувственности и установления контакта с телом и помогающей лучше познать себя.
Во второй половине дня постим три живописных водопада: полюбуемся умиротворяющими потоками, пофотографируем и помедитируем под успокаивающий шум воды.
Сафари, медитативная практика
Сегодня утром вас ждёт речное сафари в окружении джунглей! Полюбуемся живописными берегами и сможем понаблюдать за дикими животными с безопасного расстояния в их естественной среде обитания.
После обеда соберёмся на медитативную практику, которая поможет избавиться от блоков и всего того, что мешает реализации наших желаний, а также гармонизировать свои чувства, мысли и отношения.
Завершающие практики, трансфер в аэропорт
Начнём день с заключительной практики. Соберёмся в кругу, чтобы поделиться своими переживаниями, обсудить полученный опыт. Также вы поучаствуете в какао-церемонии, медитации благодарности и звукотерапии под звуки гонга и гималайских поющих чаш.
Затем — отъезд в аэропорт.
Что включено в цену
- Проживание
- Завтраки
- Встреча в аэропорту и трансфер до отеля и в аэропорт в заключительный день
- Сопровождения организатором
- Посещение SPA-центра с бассейнами, купелями и практиками в этот день
- Все поездки и экскурсии по программе
- Все входные билеты по программе
- Телесные практики, саундхилинг (звукотерапия) по программе
- Услуги проводника, мастера практик в туре
Оплачивается отдельно
- Перелёт в Денпасар и обратно ~ €980
- Виза в аэропорту — €40
- Обеды и ужины
- Восхождение на вулкан Батур — €35€ (по желанию)
- Рафтинг на реке — €30 (по желанию)
- Личные расходы (активности, перемещения вне программы, шопинг)
- Медицинская страховка
Условия бронирования
Доступные даты
- 9—17 фев (вс—пн)€ 1890 за человека