Энергия Стамбула: знакомство с городом и практики с терапевтическим эффектом

Начнём утро с ароматного кофе по-турецки с видом на чарующий Стамбул. Познакомимся поближе и отправимся гулять по вдохновляющему городу, полному жизни. Вы посмотрите на его топовые достопримечательности, увидите Галатскую башню, построенную генуэзцами в 14-м веке, и затем служившую и пожарной каланчой, и отправной точкой воздушных путешествий (отсюда несколько столетий назад стартовал смельчак на искусственных крыльях), и местом для панорамных снимков Стамбула.

А после вас ждёт индивидуальная консультация со специалистом Ольгой, которая поможет восстановить внутренний баланс, прийти к гармонии и освободить вашу женскую энергию, устранить телесные блоки и зажимы. Также можно проработать беспокоющую вас тему: страхи, негативные эмоции, напряжение. В результате вы сможете почувствовать себя свободнее, привлекательнее и увереннее.

Вечером понаблюдаем за завораживающим и красивым представлением — танцем дервишей, объявленным ЮНЕСКО объектом нематериального культурного наследия и имеющим глубокое духовное значение. Это своеобразная молитва, медитация и обращение к богу. Кружение дервишей в белых нарядах удивляет и восхищает — вы сможете в этом убедиться, а я расскажу об этой сакральной практике подробнее.

Сегодня мы не только продолжим изучать знаковые достопримечательности бывшего Константинополя, но и посвятим время творчеству и самопознанию. Посмотрим на Голубую мечеть (мечеть Султанахмет), архитектура которой сочетает в себе классический османский и византийский стили; собор Святой Софии из красноватого камня, за свою историю успевший побывать и православным собором, и оттоманской мечетью, и музеем. А затем вы поучаствуете в мастер-классе по рисованию в технике эбру, которая позволяет создавать невероятно красивые узоры на бумаге и обладает терапевтическим эффектом. В психологической практике это древнее искусство используется как инструмент для коррекции отношений и для работы с конкретными запросами, при депрессиях и тревожности. Вы сможете стать ближе к собственным чувствам и эмоциям, понять их и войти в ресурсное состояние. Благодаря наблюдению за движением воды и цветов исчезнет напряжение от повседневной жизни. Даже если вы никогда не рисовали раньше, не волнуйтесь, получится у всех!

В завершении попьём чай из традиционных турецких стаканов в форме тюльпана и поделимся впечатлениями друг с другом.

В этот день вас ждёт фотосессия, которая поможет вам раскрыться, примерить на себя разные образы, почувствовать свою красоту и женственность и стать ещё увереннее. Терапевтический эффект фотосесси во многом заключается во внимании, которое вы направите на самих себя.

Увлекательную фотопрогулку мы проведём сразу на двух континентах — европейском и азиатском. Побываем на территории изумительной мечети Сулеймание. Заглянем на знаменитый вокзал Сиркеджи, куда прибывал «Восточной экспресс» Агаты Кристи. Сделаем несколько кадров на набережной Каракёй. На пароме доплывём до Ускюдара и направимся в район Кузгунджук — место съёмок турецких сериалов.

Работа с фотографом поможет лучше узнать себя и свои желания и насладиться творческим процессом, а результатом станут не только фотографии на память, но и повышение самооценки и принятие себя и своей естественности. Сегодня в главных ролях вы, а Стамбул послужит атмосферной декорацией.