На Иссык-Куль за перезагрузкой: экспресс-ретрит в Киргизии в мини-группе
В этом небольшом путешествии сливаются природные красоты и глубокий самоанализ. Вас ждут величественные каньоны Конорчек, зеркальные воды Иссык-Куля, тихие вечера у камина. Вы окунётесь в практики осознанности, которые помогут отпустить страхи, открыть внутренние ресурсы и наметить путь к мечтам. Мы побываем в Культурном центре «Рух Ордо» и визуализируем свои цели. Завершим ретрит с ощущением лёгкости и наполненности, наслаждаясь теплом горячих источников и ароматами местной кухни. Это не просто тур — это возможность восстановить баланс, перезагрузиться и найти внутреннюю тишину. Практики будет вести проводник, получивший опыт в Индии.
Комфорт
Проживание. 2-местное размещение в отеле «Барнхаус». Возможно 1-местное размещение за доплату.
Питание. В стоимость включено трёхразовое питание.
Транспорт. Будем передвигаться на кроссовере Mercedes.
Дети. 18+.
Программа
Каньоны Конорчек, Орто-Токойское водохранилище и первая практика
Мы встретим вас в аэропорту «Манас» в Бишкеке. В 8:00 выезжаем из города и направляемся к каньонам Конорчек. Атмосфера этого места идеально подходит для медитации и уединения.
Следующей остановкой станет Орто-Токойское водохранилище, где мы насладимся захватывающими видами и сделаем небольшую паузу. После этого продолжим наш путь в Чолпон-Ату, где заселимся в уютный отель примерно в 16:00.
Вечером нас ждёт практика. Время для медитации, исследования своих мыслей и эмоций без осуждения. Такой опыт помогает углубить самопознание и восстановить внутренний баланс.
На ужин — блюда, приготовленные на очаге, либо доставка из ближайшего кафе. В неформальной обстановке мы поделимся впечатлениями первого дня и обсудим тонкости медитационных техник.
Культурный Центр «Рух Ордо»
После завтрака мы отправимся к берегу озера Иссык-Куль, чтобы погрузиться в практику «Контроль над восприятием». Используя методы визуализации, мы научимся избавляться от внутренних блоков и страхов, восстанавливая энергию.
На обед отправимся в ресторан, где попробуем лёгкие блюда из сезонных продуктов. После этого мы посетим культурный центр «Рух Ордо», расположенный у самого озера. Здесь мы познакомимся с пятью основными религиями мира и ощутим атмосферу духовного единства.
Далее нас ждёт практика «Сила намерения» на пирсе центра. Мы будем визуализировать свои цели, формировать планы и делиться своими мыслями в парах, получая ценные отзывы.
Во второй половине дня займёмся арт-терапией: каждый создаст визуальный образ своего намерения с помощью красок и других материалов. Ужин пройдёт в одном из местных ресторанов. Завершим день вечерней медитацией на берегу озера, сосредоточенной на благодарности и осознании позитивных перемен.
Заключительные практики и возвращение в Бишкек
Позавтракав, расслабимся в горячих источниках или искупаемся в озере. Здесь пройдёт заключительная практика «Создание личного пространства», посвящённая внедрению принципов осознанности в повседневную жизнь.
К полудню мы освободим номера и соберёмся на финальный обед в ресторане. Это будет время для обсуждения итогов и планов на будущее.
После обеда наступят 2 часа глубокого молчания: каждый сможет побыть наедине с собой, записать свои мысли и прислушаться к своим чувствам. Завершим ретрит прощальной церемонией, где мы поблагодарим друг друга за совместный путь и поделимся открытиями.
В 16:00 мы отправимся обратно в Бишкек. По пути сделаем остановку в гостевом доме в Кемине, чтобы приобрести сувениры и изделия из войлока. В 20:00 вернёмся в город, наполненные новыми впечатлениями, знаниями и вдохновением.
До новых встреч!
Что включено в цену
- Проживание
- Трёхразовое питание и перекусы
- Трансфер из/до аэропорта
- Трансфер по маршруту
- Услуги водителя
- Экскурсии
- Минеральная вода
- Практики
Оплачивается отдельно
- Перелёт до Бишкека и обратно
- Доплата за 1-местное размещение — $250
- Англоговорящий гид — $650
- Поздний выезд из отеля
Условия бронирования
Доступные даты
- 11—13 апр (пт—вс)$ 725 за одного
Роман 
Константин 
Аврам 
Александр 
