Вас ждёт порция заботы и персональный подход, отдых от жизни в суете городов и наполнение энергией от тишины, сбалансированного питания и прогулок на природе. В тёплой женской компании — не более 3 человек — в 2 километрах от Чёрного моря вы поживёте в уютном доме на берегу реки и в окружении лесов. Научитесь основам нутрициологии, чтобы уже дома иметь возможность продолжать заботиться о своём здоровье. Снимите стресс с помощью расслабляющих и оздоровительных практик и зарядитесь положительными эмоциями.
Проживание. Одноместное размещение в бунгало экодома «Ветряная мельница» — комфортном, стильном и современном домике в окружении гор и леса на берегу реки.
Питание. В программу тура включено 3-разовое сбалансированное питание, построенное на основных принципах нутрициологии, с использованием продуктов со своего хозяйства, выращенных по принципу органического земледелия.
Уровень сложности. Необходимый уровень физической подготовки — средний, для людей регулярно занимающихся физкультурой, без заболеваний опорно-двигательного аппарата, коленей, тазобедренных суставов.
Программа
Начало тура: Ж.-д. станция «Якорная Щель» или «Головинка» (от аэропорта Сочи на ласточке — 1,5 часа, от станции «Лазаревская» или «Лоо» — 20-30 минут на ласточке). Возможен заезд в день накануне тура после 15:00 без дополнительной оплаты
Финиш: Ж.-д. станция «Головинка» или «Якорная щель», 12:00
1 / 5день
Оздоровительные и расслабляющие практики, прогулка, отдых у моря
Начнём день с оздоровительной практики для тела на основе хатха-йоги (с 07:00 до 08:00).
После завтрака и до обеда каждый день у вас будет возможность совершать самостоятельные пешие прогулки по живописным окрестностям. Вы можете побродить по руслу легендарной реки Шахэ и искупаться в ней. Совсем недалеко от нашей базы находятся плантации самого северного чая в мире — до них также рекомендуем прогуляться. Можно уединиться в тени живописного горного ручья и насладиться звуками живой природы.
Ежедневно, в 13:30, транспорт будет доставлять вас к морю, чтобы вы могли подышать солёным воздухом и послушать умиротворяющий шум прибоя, полюбоваться перекатами волн и встретить закат на побережье. Затем — возвращение и ужин в 19:00.
Во время тура в ненавязчивой форме вы познакомитесь с базовыми принципами нутрициологии для построения здорового рациона питания.
Сегодняшний и последующие дни пройдут по распорядку первого дня. Будем заниматься полезными практиками, оставлять время на прогулки, отдыхать на морском побережье и наслаждаться здоровой пищей.
За дополнительную плату можно отправиться на экскурсию к местной достопримечательности —Волконскому дольмену, единственному найденному в мире дольмену-монолиту: древние люди вырубили его в скале через миниатюрное отверстие. По версии учёных, его возраст достигает 4-5 тысяч лет. Огромный валун находится в живописном ущелье: вы полюбуетесь вековыми деревьями, попробуете воду из минерального источника и посмотрите на глыбы песчаника, вес которых более 50 тысяч тонн. Посетим и два других монолита поблизости. Вы узнаете о назначении, времени создания и строителях дольменов. Во время прогулки вы также увидите сероводородный источник, который использовали при строительстве, и места древних погребений, насладитесь видами со смотровой точки.
Здравствуйте. Уже много лет наша команда гидов профессионально проводит увлекательные природоведческие экскурсии для небольших групп (1-3 человека) в Лазаревском районе города Сочи. Наши экскурсии безопасны, сбалансированы по длительности и информационной насыщенности, наиболее приемлемы по стоимости. На каждой экскурсии мы помогаем экскурсантам глубоко изучить природу Западного Кавказа — от времен пещерных людей и по сей день. Наиболее интересно для нас обозначить, как жизнь коренных народов связана с окружающей природой. А также мы разбираем, как формировались ментальные качества адыгов, их традиции, этикет. Все это тесно переплетено с современной психологией, с понятиями мужественности, чести, эмпатии, человечности — темами, которые интересны желающим разобраться в своем внутреннем мире и обрести гармонию.
Здравствуйте. Я очень благодарная организаторам этого тура "Женское счастье..." за проведение такого отдыха. Каждый день был интересным, полезным и информативным. Я получила массу незабываемых впечатлений от местной природы, а самое главное от людей, которые это организовали. Спасибо Мадину и Марии за организацию отдыха и демократичные цены! Я осталась очень довольна этим туром и поэтому рекомендую!
ещё
Наталья
Замечательный тур, корректная организация расселения, удобный распорядок дня.
Утренняя зарядка - грамотно подобранные упражнения, помогают проснутся и быть бодрой целый день.
Питание: очень вкусно, энергия в течение дня сочетается с правильным количеством коллодий.
Комфортный номер с видом на виноградники и горы. Засыпаешь под шум реки и птичьи трели.
На море на машине, огромное спасибо Мадину за вежливое общение и корректное вождение.
И отдельная благодарность за экскурс в историю адыгского народа и всего края.
Путешествие получилось познавательным, увлекательным необыкновенно легким и запоминающимся. Энергии на год!
Огромное спасибо, Мария и Мадин!
ещё
Вера
На этот тур наткнулась случайно, но счастье получила в полной мере. Отдых был просто замечательный! Утренние занятия йогой дающие заряд на весь день и очень вкусное, правильное питание,отличные условия для проживания, горы, реки, водопады, пещеры и дольмены и конечно чистое ласковое море. Но самое главное ,это люди, хозяева этого гостеприимного дома ,без них счастье небыло бы полным. Мадин,просто супер рассказчик,который знает и сохраняет историю своего края и народа, путешествия с ним были незабываемые приключения, в которых он щедро делился своими знаниями! Огромное спасибо за организацию тура! Сюда хочется вернуться!
ещё
Ольга
Очень хорошая идея и все условия для отдыха.Но с Марией сложился конфликт,с её стороны категоричность и нетерпимость,не умение работать с людьми.Меня просто выпроводили с территории и даже не взяли денег за прожитые там три дня.То ли человек устал,то ли личные проблемы организатора....но такого отношения ко мне у меня ещё за всю мою жизнь не было
ещё
Ирина
Прекрасное расположение, уединение в полной мере. Чудесная, живая природа . Благоприятный горный и морской воздух . Великолепные пейзажи. Уникальная , обширная программа (йога, продышки, поездки по мощным , знаковым местам, вкусное питание, отзывчивые и внимательные организаторы). С радостью вернусь снова.
ещё
Татьяна
Это был потрясающий отдых, приехала с больным желудком… уехала со здоровым 👍 Мария очень вкусно готовила, занималась с нами йогой, был ко всем отдельный подход. Мы любовались на потрясающие виды в окрестностях, проводили пешие прогулки, ездили на далмены. Домики очень красивые, уютные, чистота… все на сколько продумана до мелочей, вид из домика на горы. Отдельное спасибо Мадину за такое гостеприимство, рассказал историю этих краев, историю своих предков. Было очень интересно 👍
ещё
Галина
Тур превзошел все ожидания: организация и условия проживания на европейском уровне!
Теплота и душевность Маши окружали нас от самого прибытия и до отъезда. Истории Мадина о культурном наследии Адыгов захватывали и будили воображение! ))
Все очень чисто и эстетично. Еда вкусная и здоровая. Ценник в разумных пределах.))
Море и горы - все рядом и часть каждодневной программы..Чистый воздух и горная речка там же. И приятная компания новых друзей! ))
Я уже послала своих подруг по моим горячим следам… Не задумываясь приехала бы еще раз и сама! Спасибо вам, Маша и Мадин! 🙏😊
Приветы смешной собаке Бабе! ☺️
ещё
Елена
Превзошёл мои ожидания💯! В сентябре была на программе «Женское счастье»- йога, медитация, правильное питание, экскурсии, душевный приём - настоящий Релакс.
Мария добродушная, заботливая многогранная, и многорукая 😍, непонятно как всё успевает (йогу проведёт, еду вкусную и полезную приготовит, экскурсию проведёт, чистоту поддержит, каждому внимание уделит).
Отдельно зал для йоги, выставка исторических экспонатов, очень уютные комфортные домики, пахнущие деревом, спится сладко! Всё необходимое в нём есть!
Экскурсии и Марии и Мадина очень интересные! Горный ручей ❤️
Мадин заботливый хозяин, знаток истории своего народа! Оторваться от его находок и рассказов сложно! Только он расскажет истинную историю, покажет экспонаты, которым несколько тысяч лет. А ещё встретит, отвезёт, проводит, всегда доброжелательный, отзывчивый! 😍 Баба, ласковая, плюшевая антистресс собака - любовь с первого взгляда❤️ Свой огород, арбузы, инжир 😍
Встретили добродушно, провожали как родственницу! От души рекомендую любую программы ребят! Для женщин, которым нужна перезагрузка, рекомендую этот тур!
Мадин, Мария пусть ваши мечты сбываются и цели достигаются 🤗❤️🙌
ещё
Ксения
Пятидневный релакс в компании гор, моря и душевных хозяев этого места! Идеальный график занятий и прогулок, глубокие знания Маши о питании и и умение вкусно готовить дадут возможность насладится здоровой и вкусной пищей! Физические нагрузки с элементами йоги и растяжки приведут в тонус ваш организм. Осталось такое приятное послевкусие от такого отдыха, что конечно же хочется вернуться !
Ходили на экскурсию с Мадином. Море информации, красивейший горный пейзаж, посильный маршрут. Получили огромное удовольствие и заряд позитива на весь отпуск. До сих пор вспоминаем забавные рассказы из жизни и путешествий нашего экскурсовода. Мадин знает каждое растение и камень, имеет огромные познания как во всеобщей истории, так и в истории края. Поразила эрудированность и при этом лёгкая подача материала. Если попадём ещё раз в Лазаревское - то обязательно пойдём ещё! Никаких джипов!!! Спасибо огромное!!!
Абсолютно случайно нашла этот тур, пока искала для себя какой-нибудь оптимальный вариант на отпуск от своей городской жизни. Очень хотелось погулять на природе, но при этом спать в комфорте. И не хотелось больших групп и спешки, чтобы спокойно насладиться созерцанием весенней природы.
Данный тур оптимально мне подошёл.
Если вы ищете того же, очень рекомендую.
Места волшебные, а по весне особенно хороши за счёт разнообразного цветения.
Мария и Мадин очень постарались сделать такую программу, чтобы всё успеть, но не бежать. Я немного переживала, что еду в одиночку к незнакомым людям, но всё сомнения развеялись в первый же день - мне было уютно и душевно, как будто я приехала погостить к своим друзьям или родственникам. И при этом было достаточно времени побыть наедине с собой и восстановить силы.
Отличная экскурсия, красивые места. Наш гид, Мадин, прекрасный рассказчик, обладает обширными знаниями, как о природе , так и об истории этих мест. Спасибо за экскурсию