Красота и польза: самые красивые горячие источники России
Принимаем «бесстыжие» ванны и оздоравливаемся с видом на вулканы![Красота и польза: самые красивые горячие источники России](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/771c8e06-4d67-11ef-8685-1a0f594ef41b.1220x600.jpeg)
Что такое термальный источник
Это выход горячих подземных вод на поверхность земли. По температуре термальные источники делятся на четыре основные группы: холодные — до +20°С, тёплые — до +35°С, горячие — от +35 до 100°С и перегретые — выше +100°С.
![Термальный источник Камчатки](https://cdn.tripster.ru/photos/1d96970b-efed-45d2-8045-72fe812db8a4.jpg)
Такая вода содержит множество макроэлементов и считается полезной для лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Например, купание в источниках Ставропольского края широко применяется в терапии артрозов и артритов, а также для устранения проблем с кожей. А в Бурятии принимать термальные ванны полезно людям с заболеваниями пищеварительной системы.
Термальные источники в России используются не только в лечебных целях. На Камчатке, например, на них построили три геотермальные станции, которые перерабатывают тепловую энергию в электрическую.
Как правильно купаться
Несмотря на популярность горячих источников и полезные свойства термальной воды, непрерывно находиться в такой ванне стоит не больше 10–20 минут (при этом процедуру можно повторять). А перед купанием лучше проконсультироваться с врачом, так как оздоровительные процедуры в зависимости от состава воды имеют противопоказания.
![Как правильно купаться в термальных источниках](https://cdn.tripster.ru/photos/09ab3bad-acac-41f8-a852-5c39cf76ee9b.jpg)
Термальные источники в России
Выбрали самые необычные из них и рассказываем, чем они интересны.
Горячий Ключ
Где находится: Краснодарский край
Этот город-курорт в окружении гор Северного Кавказа иногда сравнивают с чешскими Карловыми Варами — благодаря обилию термальных источников, здравниц и природных достопримечательностей.
![Санаторий в Горячем Ключе](https://cdn.tripster.ru/photos/fbab59e5-b983-44a4-97e6-e94ef2aab7bb.jpg)
Горячий Ключ считается самым старым бальнеологическим курортом на Кавказе. Здесь используют два типа вод (сероводородные — для ванн и минеральные — для питья) и работает шесть санаториев с разными оздоровительными программами. Для тех, кто хочет выдохнуть и расслабиться, есть программы «Антистресс». А для любителей экзотики один из комплексов Горячего Ключа предлагает даже пивные ванны в деревянных купелях с аэромассажем.
Лечебные ванны здесь рекомендуют сочетать с пешими прогулками. Красивых видов хватит с лихвой: прямо в черте города расположена Абадзехская гора, куда поднимаются, чтобы полюбоваться панорамами Горячего Ключа. А у её подножия находится симпатичная площадка с минеральным источником и Дантово ущелье, где среди 10-метровых скал бежит маленький ручеёк.
![](https://cdn.tripster.ru/photos/ac159ae6-3d59-429c-a313-9169f1ad7a35.jpg)
![](https://cdn.tripster.ru/photos/49891f5f-eda5-4d95-bffa-20e050f073d5.jpg)
А ещё в Горячем Ключе работает музей — первый на Кавказе. Он посвящён истории этих мест, а посетить его стоит хотя бы для того, чтобы посмотреть на часть останков самого древнего слона, найденного на территории России, — их возраст около 2 миллионов лет.
«Бесстыжие ванны»
Где находятся: Пятигорск
Это небольшие каменные чаши рядом со знаменитым озером Провал на склоне горы Машук. В них из подземных источников набирается минеральная вода с высоким содержанием сероводорода. Причём чем выше расположена ванна, тем больше в ней полезного вещества. Температура в купелях — от +32 до +45°С, хотя многие говорят, что если подняться по склону, то можно найти бассейны, где вода прогревается до +70°С. Купание считается полезным при заболеваниях кожи, суставов и органов дыхания.
![«Бесстыжие ванны»](https://cdn.tripster.ru/photos/13e575c6-a7b5-4617-a383-5d391b6a9518.jpg)
Кстати, у названия ванн забавная история. «Бесстыжими» их прозвали в XIX веке, когда здесь стали собираться любители искупаться без одежды. Популярность места с тех пор только возросла, однако сегодня нудистов тут не встретишь.
А ещё «Бесстыжие ванны» — настоящие звёзды соцсетей. Снимки здесь получаются атмосферные — не хуже, чем на популярном Памуккале в Турции. Фото воды голубоватого оттенка в сочетании с видами гор и города на заднем плане выглядят как открытки с топовых европейских курортов.
«Летолето»
Где находится: Тюмень
Этот термальный комплекс считается самым большим на Урале и в западной Сибири. Его сердце — чаша-бассейн под открытым небом, которая наполняется термальной водой с глубины более 1200 метров. Особенно классно здесь зимой: всё вокруг в инее, а сквозь пар от горячей воды светится яркими огоньками громада основного здания.
![](https://cdn.tripster.ru/photos/69465159-766f-4fe0-b5b2-b9a9da9cf650.jpg)
![](https://cdn.tripster.ru/photos/7bdc615d-2af0-4b44-bef3-1108cd4db4a9.jpg)
Если не хочется плескаться на свежем воздухе, отправляйтесь в крытый спа-комплекс, где есть бассейн с водой, которая по химическому составу почти не отличается от морской. Здесь же можно от души попариться в одной из пяти бань: например, в русской, где регулярно проводятся сеансы ауфгусс-парения, когда банщик выплёскивает на раскалённые камни небольшое количество воды с эфирными маслами, а потом разгоняет пар по всему помещению при помощи полотенца. Или попробовать «Дорожку Кнейпа» — шесть мини-бассейнов с холодной и горячей водой, в которые надо последовательно опускать ноги. Считается, что такая процедура укрепляет сосуды, нормализует давление и снимает стресс.
Термальный комплекс «Гедуко»
Где находится: Кабардино-Балкария, село Кишпек
Считается, что вода источников «Гедуко» помогает лечить заболевания нервной системы, кожи и опорно-двигательного аппарата. Для купания в комплексе оборудовано несколько бассейнов разной температуры. Самая низкая (+25 и +30°C) — в двух купелях под названием «Близнецы». Есть и контрастные бассейны для любителей острых ощущений: из горячей воды (+45°C) можно перепрыгнуть в холодную (+20°C).
![Термальный комплекс «Гедуко»](https://cdn.tripster.ru/photos/8f0fea12-7f5a-475b-be54-d10e78b1e36d.jpg)
А для тех, кто хочет уединения, в комплексе оборудованы дворики и кабинки, в каждой из которых есть небольшая термальная купель. Причём температуру в них можно регулировать, так как к каждому бассейну подведена труба с холодной водой.
Особенно классно отдыхать в «Гедуко» зимой, после катания на лыжах со склонов Эльбруса. Примерно 1,5–2 часа на машине от Терскола до комплекса — и вуаля, вы оказываетесь в согревающей воде и при этом в окружении зимних пейзажей. Контраст завораживающий!
Если после процедур захочется прогуляться — отправляйтесь в Чегемское ущелье. Добираться проще всего на машине или с экскурсией, так как расстояние от курорта до достопримечательности — около 60 километров. Гулять в ущелье можно долго: любоваться каскадами водопадов и фотографироваться на фоне величественных горных вершин.
![](https://cdn.tripster.ru/photos/7e6121ff-93cf-4952-8492-469cff59ec4d.jpg)
![](https://cdn.tripster.ru/photos/c6fa0a55-43a7-4a09-b12d-7780ee8cabec.jpg)
Жемчугские (Тункинские) источники
Где находятся: Бурятия, Тункинский район, посёлок Вышка
Их обнаружили в 1954 году, во время бурения скважин в поисках нефти. Источники славятся редким сочетанием метановых и углекислых вод.
Жемчугские источники состоят из двух скважин примерно в 200 метрах друг от друга. Из первой в несколько бассейнов подаётся вода с высоким содержанием метана, её температура — около +38°С. Для купания есть закрытые и открытые ванны — в последних особенно приятно плескаться зимой, любуясь видом на заснеженный хребет Тункинские Гольцы. Помимо бассейнов, в комплексе есть гигантский «метановый» душ, вокруг которого построено отдельное здание.
![Жемчугские (Тункинские) источники](https://cdn.tripster.ru/photos/b7dc8c1e-f4e6-46a1-827b-92c2509132e6.jpg)
Вторая скважина — углекислая. Температура воды — около +55°С, а для купания оборудовано три бассейна под открытым небом. Считается, что такие ванны полезны при заболеваниях органов пищеварения, костей и суставов, а также при нарушениях обмена веществ.
Обратите внимание: для посещения заповедной территории необходимо заранее оформить разрешение, заполнив форму на сайте нацпарка.
![Национальный парк «Тункинский»](https://cdn.tripster.ru/photos/bc4a6651-6ece-476e-87ca-da4a26bd31f3.jpg)
Термальные источники находятся в национальном парке «Тункинский». В перерывах между купаниями стоит погулять по его территории: например, подняться на смотровую площадку «Ехэ-гэр» с потрясающим видом на хребет Тункинские Гольцы и песчаные дюны. Или дойти до потухшего вулкана Шандагатайский — последний раз он извергался примерно 10 тысяч лет назад, а сегодня с его вершины можно рассмотреть другие потухшие вулканы.
Горячие источники долины Налычево
Где находится: Камчатка, Елизовский район, природный парк «Налычево»
Горячие источники Камчатки — «побочное» явление вулканической деятельности. Всего на территории парка «Налычево» их около 200, а согласно легенде ительменов (одной из коренных народностей Камчатки), здесь можно обрести вечную молодость — для этого надо погрузиться в одну из «купелей» с первыми лучами восходящего солнца.
![Горячие источники долины Налычево](https://cdn.tripster.ru/photos/9f461ffd-e80d-4603-a36f-e0a51a969687.jpg)
Самые популярные выходы местных термальных вод — Горячереченские источники на берегу реки Горячая, недалеко от центрального кордона природного парка. Это несколько естественных бассейнов, температура воды в которых варьируется от +39 до + 54°C. Инфраструктура тут минимальная: домики для переодевания и лесенки с дорожками для спуска в природные ванны. Зато купаться будете с видом на два действующих вулкана: Дзензур и Жупановский.
А самыми экзотичными в природном парке «Налычево» считаются Таловские термальные источники в долине речки Порожистой. Они образовались на травертиновых куполах (известняковых отложениях) бурого и жёлтого оттенков. Для купания здесь оборудовано два небольших бассейна и домик для переодевания.
Чаще всего добираются до термальных источников «Налычево» пешком. Поход занимает около двух дней, а самый популярный маршрут начинается от села Пиначево. Более удобный и быстрый, но не бюджетный вариант — арендовать место в вертолёте.
![](https://cdn.tripster.ru/photos/3d91a904-4fb9-4e6c-938e-1901f228cb6d.jpg)
![](https://cdn.tripster.ru/photos/9d58177d-4c1f-4fc8-9f33-01c7145e3bf0.jpg)
Зимой путешественников иногда привозят в долину на снегоходах, и именно это время года считается самым необычным для купания. Только представьте: величественные заснеженные сопки на горизонте, снег вокруг и тёплая вода, в которой можно долго нежиться, любуясь потрясающими пейзажами.
Обратите внимание: термальные источники находятся на территории природного парка «Налычево», который входит в сеть природных
«Хвалынские термы»
Где находятся: Саратовская область, Хвалынск
Отличное место, чтобы совместить катание на горных лыжах и отдых в тёплом бассейне под открытым небом. Здесь, на правом берегу Волги, находится курорт «Хвалынский» с самой длинной трассой в Поволжье протяжённостью 1200 метров. Катаются здесь с декабря по март, а места хватит и для новичков, и для профессионалов. Трасс три: зелёная длиной 550 метров, синяя — 1200 метров и красная — 990 метров с перепадом высот 181 метр.
![](https://cdn.tripster.ru/photos/f0b3aef4-ab7e-4819-b1e3-d48070d32c53.jpg)
![](https://cdn.tripster.ru/photos/05c61763-e6e6-4c70-ac26-789656ab600f.jpg)
Рядом с курортом находятся «Хвалынские термы» — крупный комплекс с открытым бассейном и самой большой в Саратовской области финской сауной. Вода, правда, не из горячего источника, а из подземных родников, но её постоянно подогревают до +30–35°C.
Нежиться в тёплой воде с панорамным видом на Волгу можно круглый год. А чтобы заходить в открытый бассейн было максимально комфортно даже зимой, вход в него оборудован в помещении. Там же есть бар и шезлонги, где можно отдохнуть после водных процедур, любуясь видом, открывающимся из панорамных окон.
Что взять с собой на отдых
Список простой: купальные принадлежности, полотенце и шлёпанцы. Для зимних купаний не помешает и тёплый халат: в него удобно заворачиваться, выходя из воды. Термос с чаем тоже будет кстати, особенно для мест с минимальной инфраструктурой. Если собираетесь на санаторно-курортное лечение, стоит захватить и медицинскую карту с рекомендациями лечащего врача.
![Что взять с собой на отдых](https://cdn.tripster.ru/photos/1152bef6-da40-48d1-92f3-5a50718aa685.jpg)
Как выбрать подходящее место
В России масса горячих источников, и у каждого есть свой список показаний и противопоказаний. Так, для лечения опорно-двигательного аппарата стоит отправиться на сероводородные источники (такие, как в Горячем Ключе Краснодарского края), а гипертоникам рекомендуют углекислые воды (например, Жемчугские источники в Бурятии). При выборе места для оздоровления стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Ещё один важный критерий для поиска подходящей локации для отдыха — наличие необходимой инфраструктуры. Любителям all inclusive стоит рассмотреть крупные комплексы (например, «ЛетоЛето» в Тюмени) с большим выбором вариантов для проживания и питания. А тем, кого привык путешествовать дикарём, подойдут горячие источники Камчатки, где удобств минимум, зато нетронутой природы в избытке.
![Как выбрать горячие источники](https://cdn.tripster.ru/photos/e3efbbf0-b6a9-4524-8fab-d884c1334a09.jpg)
Наконец, зависит выбор места и от времени года. Зимой лучше ехать в места с крытыми купелями или обогреваемыми помещениями рядом с открытыми бассейнами, чтобы в любой момент можно было выйти из воды и не замёрзнуть. Один из таких вариантов — «Хвалынские термы» в Саратовской области.
Заключение
В России есть десятки мест для лечебного купания на любой вкус: от диких «ванн» до оборудованных бассейнов с гидромассажем. За головокружительными пейзажами и оздоровлением можно поехать на Камчатку, а в Саратовской области или Кабардино-Балкарии релакс в тёплой воде отлично сочетается с катанием на горных лыжах. А если захочется разнообразить отдых, отправляйтесь исследовать окрестности с местными гидами, которые предложат массу необычных маршрутов в каждом регионе.
Автор: Анастасия Рыбина
Ещё на тему путешествий
![Что такое хайкинг, треккинг и бэкпекинг](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/28eda5ba-5507-11ef-a2a9-72b1d6c9d952.1080x810.jpeg)
![Лучшие парки России](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/a555be74-5fd1-11ef-b935-2ad82500b1eb.200x200.png)
![Агротуризм: необычный формат загородного путешествия](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/83cf6690-54d4-11ef-8464-f2ae993bb33e.200x200.png)
![Что такое джипинг и где стоит им заняться](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/b12245fc-562a-11ef-a01d-967af9794819.200x200.png)
![Экотуризм: что это такое и почему важно путешествовать осознанно](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/65e7a9be-42a8-11ef-9898-3206d36691a6.200x200.png)
Еще экскурсии по теме
![Фото - Экскурсия: "Путешествие к урочищу Джилы-Су из Пятигорска"](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/4a448412-7e76-11ee-93c1-a22e524f1570.800x600.jpeg)
Подняться на плато Шаджатмаз, отыскать скалы-аватары и увидеть «стражей» Кавказа в мини-группе
![Фото - Экскурсия: "Озеро Гижгит и «гора богов» Эльбрус: из Пятигорска в мини-группе"](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/f39bba56-ac55-11ed-b3eb-d691f59767ae.800x600.jpeg)
Полюбоваться бирюзовым озером, заснеженными вершинами и могучими ущельями за 1 день
![Фото - Экскурсия: "Пятигорск: дома и судьбы"](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/ee0bd8f8-1a35-11ed-afb0-1e2f0b8c68ba.384x289.jpeg)
Погулять по сказочным улицам города и раскрыть его секреты на авторской экскурсии
![Фото - Экскурсия: "Великолепный Домбай: джип-тур в небольшой группе"](https://cdn.tripster.ru/thumbs2/cad9e1ea-ad38-11ed-a2b3-ee505e64a09e.800x600.jpeg)
Посетить сердце Северного Кавказа и окружающие её живописные места