Ретрит-тур на Байкале: йога, медитации, практики очищения и наполнения ресурсом
Приглашаем на Байкал в самое удивительное время — когда он застывает под толщей льда и всё вокруг погружается в тишину. На неделю вы забудете о городском шуме, суете и повседневных проблемах. Мы будем работать с вашим сердечным центром, стараться исцелить раны и научиться слушать себя, чтобы понять, кем мы можем стать. Каждый день вас ждут йога, дыхательные упражнения и восточная оздоровительная практика цигун, а ещё лекции, групповые занятия и саундхилинг — терапия звуком. Будет время и для экскурсии, на которой вы увидите главные достопримечательности Ольхона и окрестностей: остров Огой, бухту Песчаную, скалу Шаманку и, конечно, волшебный лёд Байкала.
Авторский тур
Гарантия лучшей цены Если вы найдете цену ниже, мы вернем разницу. Подробнее
Комфорт
Проживание. Будем жить в отеле «Крестовая Падь» вблизи озера Байкал. Разместимся в 2-местных номерах в стиле шале со своей ванной комнатой. На территории есть 2 ресторана и просторный конференц-зал, где и будут проходить наши практики.
*Фото отеля предоставлено организатором
Питание. В стоимость включено трёхразовое питание в ресторане отеля. Тип питания — вегетарианско-пескотарианский, вас ждут вкусные и полезные блюда без мяса, но с рыбой.
Транспорт. Комфортабельный минивэн или легковой автомобиль.
Дети. 18+.
Уровень сложности. Тур не требует специальной подготовки, в нём могут участвовать все желающие. Если у вас имеются индивидуальные отклонения, обязательно предупредите об этом заранее.
Программа
Встреча и знакомство
Встретим вас в аэропорту и отвезём в отель. В 14:00 заселимся и соберёмся вместе, чтобы провести игры и практики на знакомство и взаимодействие в пятёрках. Затем настроимся на ретрит и проведём для вас лекцию о том, что это такое. В завершение выполним постановку намерений и заполним блокноты.
Практики очищения
Утром выполним йогу, дыхательные упражнения и восточную оздоровительную практику цигун. В течение дня вас ждут групповые практики на эмоциональную выгрузку. Например, сыграем в массовые гляделки — на каждого участника будут смотреть по 3 минуты, а после будет время на рефлексию. Вечером проведём медитацию, затем посмотрим фильм и все вместе разберём его.
Путешествие на Ольхон
Сегодня отправимся на остров Ольхон, чтобы увидеть зимний Байкал во всей красе. Путешествовать по застывшему озеру будем на хивусе. Полюбуемся ледяными пещерами, гротами и наплесками. Побываем в бухте Песчаной и увидим причудливые ходульные деревья, испытаем «поцелуй Байкала» и полюбуемся торосами (нагромождениями льда) и метановыми пузырями. Прокатимся по озеру на коньках и посетим Сарминское ущелье, высадимся на острове Огой и прогуляемся к Ступе Просветления. И обязательно сфотографируем скалу Шаманка. А ещё попадём на Olkhon Ice Fest и осмотрим ледяные скульптуры.
Рассвет на Байкале, этнопарк «Золотая Орда» и прогулка по Иркутску
Встанем до восхода солнца и отправимся встречать рассвет с видом на Байкал. Продолжим любоваться ледяными гротами, проведём фотосессию, а затем отправимся в этнопарк «Золотая Орда». К вечеру прибудем в Иркутск и проведём обзорную экскурсию. Затем вернёмся в отель.
Практики на наполнение ресурсом и банная церемония
День начнём с йоги, дыхательных упражнений и практики цигун. Затем попаримся в бане, а вечером помедитируем.
Практики на открытие сердца и саундхилинг
Сегодня практики будут направлены на открытие сердца. Утром вновь йога, правильное дыхание и цигун. Затем — групповые практики, чтобы провести эмоциональную выгрузку. Вечером вас ждёт саундхилинг — звуковая терапия, которая помогает найти гармонию и расслабиться.
Отъезд
Позанимаемся йогой, дыхательными упражнениями и практикой цигун. После завтрака, в 12:00, выселимся из отеля и отвезём вас в аэропорт.
Что включено в цену
- Проживание
- Трёхразовое питание
- Трансфер из аэропорта и обратно
- Все практики и лекции
- Банная церемония очищения
- Экскурсия на Ольхон
- Подарки.
Оплачивается отдельно
- Билеты до Иркутска и обратно
Стоимость тура зависит от даты бронирования
- До 15 ноября или для первых 10 участников — 210 000 ₽ (за 1 человека) и 410 000 ₽ (за 2 людей)
- С 15 ноября по 1 января — 225 000 ₽ (за 1 человека) и 440 000 ₽ (за 2 людей)
- После 1 января — 240 000 ₽ (за 1 человека) и 470 000 ₽ (за 2 людей)
Условия бронирования
Доступные даты
- 17—23 фев (пн—вс)210 000 ₽ за человека
Александр 
Дмитрий 
Наталья 
