Источник энергии: женский ретрит на Алтае со звуковыми практиками

Встречаемся в 17:00 в нашем доме в Белокурихе. Точные координаты вы получите после бронирования.

После расселения по комнатам соберёмся на церемонии открытия. Познакомимся, сформулируем намерения, проведём практику с метафорическими картами и звуковую медитацию. Для полной перезагрузки необходимо очиститься и подготовиться.

Вечером вы сами выберете занятие по душе. Сможете посетить индивидуальную консультацию с психологом, мастер-класс по игре на алтайском комусе и поющих чашах, порисовать в технике У-Син, обновиться в бане и на звуковом массаже.

Утром мастер цигун проведёт для вас комплекс традиционных упражнений из китайской медицины, направленных на укрепление здоровья.

Далее в программе расслабляющая практика — йога-нидра. Это психофизиологическая техника глубокой релаксации под голос ведущего и живые звуки поющих чаш, ханга, гонга, било и других инструментов. Практика способствует снятию напряжения, тревожности и нормализации сна.

Продолжим перезагрузку голосовой практикой и пешей прогулкой по тропе в лесу. Алтай — особая территория в нашей стране с сильной энергетикой. А ещё здесь чистый воздух и невероятные виды со всех сторон!

Для вас будет проведено занятие по нейрографике — новому направлению, которое помогает настроить диалог со своим подсознанием через творчество. Дополним перезагрузку танцевально-двигательной практикой под живую музыку.

Вечером вы вновь сами выберете занятие по душе и настроению.

После завтрака проведём заключительную церемонию нашего ретрита. Поделимся ощущениями и впечатлениями.

Поднимемся по канатной дороге на гору Церковка, откуда полюбуемся панорамой Белокурихи. Локация считается местом силы.

Тур завершится в 14:00 после обеда.