Временно недоступно
В поисках спокойствия, релакса и наслаждения: йога-тур на Бали
В поисках спокойствия, релакса и наслаждения: йога-тур на Бали
Отправляемся на Бали не только за роскошными пляжами, сказочными закатами, идеальным загаром и шумом волн. Предлагаем программу интереснее: будем ежедневно заниматься йогой, обучимся базовым техникам дыхания, связкам прана-вьяям и практикам инь-йоги, а ещё помедитируем, чтобы обрести внутренний комфорт и избавиться от стресса. Вас ждёт кулинарный мастер-класс, экскурсия к водопадам и участие в магическом ритуале очищения с целителем. И всё это с проживанием в бунгало с захватывающим видом на горы и бескрайние рисовые поля!
+23Авторский тур
Комфорт
Проживание. Будем жить в отеле «Sanak Retreat Bali» рядом с деревней Мундук на севере Бали. Отель находится примерно в 45 минутах езды на машине от тихого прибрежного городка Ловина, в 2 часах езды по живописной дороге от Убуда и примерно в 3 часах езды от международного аэропорта Нгурах-Рай на Бали.
Мы разместимся в 2-местных бунгало. Из всех бунгало открывается потрясающий вид на рисовые поля или горы, вы можете провести тихий вечер на своей террасе, заказать массаж в SPA-центре или расслабиться у бассейна.
Питание. В программу включены завтраки.
Виза. Виза ставится по прилёте, стоимость 35 $.
Программа
Прибытие, заселение и свободное время
Встретим вас в аэропорту Денпасар и отвезём в отель. Дорога займёт около 3 часов. Затем у вас будет время на отдых, а в 18:00 проведём мягкую расслабляющую практику в зале для йоги с живописным видом.
Кулинарный мастер-класс
Начнём день в 07:30 с утренней практики, познакомимся с основными асанами и зарядимся энергией. В 09:00 позавтракаем, а затем вы сможете погулять, отдохнуть у бассейна, насладиться SPA-процедурами.
В 17:00 вас ждёт кулинарный мастер-класс: вы приготовите ужин из местных деликатесов, познакомитесь с многообразием специй и увезёте с собой традиционный рецепт, который передаётся здесь из поколения в поколение.
Техники дыхания, связки прана-вьяям и пляж Ловина Бич
Во время утренней йоги вы обучитесь базовым техникам дыхания и научитесь выполнять связки прана-вьяям. После завтрака — пляжный отдых. Необычный пляж Ловина Бич находится всего в 30 минутах езды от нашего отеля. Он покрыт чёрным вулканическим песком, здесь нет высоких волн, поэтому вода чистая и прозрачная. В окрестностях есть кафе и рестораны.
К вечеру вернёмся обратно, поужинаем и пофотографируемся на закате.
Традиционный ритуал Мелукат
Во время сегодняшней утренней практики будем раскрывать грудной отдел, чтобы избавиться от стресса и почувствовать лёгкость в теле. Затем вкусно позавтракаем и пройдём традиционный ритуал Мелукат — обряд для очищения тела и разума и избавления от негативных влияний с помощью воды. Для этого отправимся в местную деревушку. Прогуляемся по селению и заглянем к целителю.
Техники прана-вьяям, инь-йога и свободное время
С утра закрепим техники прана-вьяям, освоим новые и попробуем практику инь-йоги, она способствует восстановлению и ведёт ко внутренней гармонии, оказывает благоприятное действие на суставы, успокаивает ум.
После завтрака — свободное время. Вы можете провести его, отдыхая и расслабляясь, или, по желанию и за доплату, отправиться на экскурсию (стоимость — 35 $). Мы побываем на традиционном рынке в Серирите, познакомимся с жизнью местных и заедем на горячие лечебные источники. На обратном пути посетим буддийский храм, чтобы сбалансировать чувства и найти ощутить спокойствие.
Путешествие по водопадам
Утро начнём бодро, практика вас ждёт активная: разомнёмся и сделаем асаны по протоколу Табата — будем выполнять их с интервалом в 10 секунд для отдыха. Для начинающих предложим варианты адаптации упражнений.
Затем отправимся к водопадам. За один день увидим все 7 водных громад Северного Бали! Начнём с Баньюмала, потом поедем на водопады Секумпул, Баю Вана и Амерта, увидим Хидден-Вэлли и завораживающий тройной водопад Мундук.
Практика, медитация и свободный день
Уже по традиции начнём день с йоги. Соединим все практики, которые успели изучить и освоить, а завершим занятие медитацией, чтобы обрести внутренний комфорт и насладиться умиротворением.
После завтрака — свободное время. Можно пофотографироваться, прогуляться по окрестным деревням, полежать на пляже или отдохнуть у бассейна.
Отъезд
Проведём финальную практику, позавтракаем и поедем в аэропорт. Трансфер организуем ко времени вылета большинства участников. Вы можете заказать индивидуальный трансфер (стоимость — 50 $ за машину до 4 человек).
Что включено в цену
- Проживание в бунгало с видом на горы и рисовые поля
- Завтраки в отеле
- Трансфер из аэропорта в отель и обратно
- Ежедневные занятия йогой
- Традиционный ритуал Мелукат
- Кулинарный мастер-класс
- Трансфер на пляж в 3 день
- Экскурсия к водопадам
- Групповые фотосессии
Оплачивается отдельно
- Авиаперелёт
- Экскурсия на местный рынок и горячие источники
- Дополнительные экскурсии и активности
- Питание
- Посещение SPA
- Индивидуальные фотосессии 150$
- Индивидуальные уроки йоги с подбором персональной программы 100$
Условия бронирования
- Недавно на Трипстере
Эльдар 
Эльвира 
Марин