«Перезагрузка» в Непале

Насыщенное путешествие в Гималаи: познать горную страну, себя и Ваджра йогу
Даты поездки
23 мая — 6 июня 2020 года
Продолжительность 15 дней
Размер группы до 15 человек
Проживание в гостинице
от $ 1350 за человека
Что входит в стоимость?
Насыщенное путешествие в Гималаи: познать горную страну, себя и Ваджра йогу
Поездка в Непал — страну снежных сопок, горных лесов, пагод и удивительного слияния двух древнейших религий — гораздо больше, чем просто путешествие. Знакомство с живописным регионом Мустанг, мистическим Катманду, «местом силы» Муктинатха, горячими источниками Татопани, бытом тибетской школы и уникальной двуединой культурой станет незабываемым опытом, который возможно обрести только в этой точке Земли. Вы постигнете основы духовных и телесных буддистских практик, лучше узнаете себя и наполнитесь чистой энергией. А невероятная природа Гималаев, кристальные озёра и аутентичная архитектура насытят ваш путь к внутренней гармонии яркими красками.
Даты поездки
23 мая — 6 июня 2020 года
Продолжительность 15 дней
Размер группы до 15 человек
Проживание в гостинице
от $ 1350 за человека
Что входит в стоимость?

Что вас ожидает

Красоты «Затерянного королевства»

Регион Мустанг, куда вы отправитесь, называют «забытым» или «потерянным королевством». Мустанг действительно затерян среди гор, как и весь Непал — между Индией и Китаем. Но поразительные пейзажи этого региона и атмосфера сплошного «места силы» незабываемы. Вы побываете у горного озера Дхумба, преодолеете многочасовой переезд в Джомсом по великолепной скалистой долине, окунетесь в горячие источники Татопани и каждый день, даже во время занятий йогой или трапез, будете наблюдать невероятные красоты Мустанга.

Культура Непала и мир доктрины Махамудры

Непал — единственное на планете индуистское королевство. В духовном наследии этой страны органично слились две древнейших религии: индуизм и буддизм. Вы погрузитесь в удивительный мир людей, посвящающих свою жизнь сакральным учениям, осмотрите индуистский храмовый комплекс Пашупатинатх и буддийские ступы, поразитесь причудливости местной архитектуры, узнаете, как и зачем паломники совершают кору. А главное — поймёте, насколько прочно в быт жителей Непала вплелась доктрина Махамудры — осознанности в повседневной жизни — и тоже овладеете этим тонким искусством.

Йога и телесно-духовные практики с наставниками

Практически каждое утро под руководством опытного инструктора вы будете осваивать Ваджра йогу — разновидность хатха-йоги с учётом корректного подхода к позвоночнику. А вечерами приобщаться к медитации в обществе Геше Сонам Гурунг — тибетского Ламы традиции Бон. Практики тибетского буддизма, которыми вы овладеете, научат избавляться от деструктивных привычек и развивать полезные, позволят лучше узнать своё тело и правильно о нём заботиться. Все полученные в путешествии навыки вы увезёте с собой и при желании легко адаптируете их к своему ежедневному ритму, чтобы сделать жизнь гармоничнее и полнее.
+16

Программа

Дни в Непале вы проведёте в компании 4 человек: опытного гида-буддолога, инструктора Ваджра йоги, тибетского монаха и мастера тибетского массажа.
День 1 — Встреча с Непалом и путешествие к буддийской ступе

Прилёт в Катманду, размещение в гостинице и время на отдых или массаж, а на закате — подъём к всемирно известной ступе Сваямбунатх.

Вы остановитесь в знаменитом туристическом районе Тамель, куда со всего света съезжаются любители экзотики и стремящиеся к состоянию нирваны. После размещения в уютной гостинице у вас будет свободное время — вы сможете пройти сеанс массажа, прогуляться по близлежащим улочкам Тамеля или просто отдохнуть.

А вечером, с заходом солнца, отправитесь к завораживающему Сваямбунатх — буддийскому храмовому комплексу и центру тибетского буддизма в Непале. Он находится на вершине горы, и, чтобы подняться к Сваямбунатх, придётся преодолеть 365 ступеней — по числу дней в году. Ступа окружена густой храмовой рощей, где водятся обезьяны — вы сможете угостить животных лакомством. Оказавшись перед храмом, вы услышите, где, по преданию, раньше располагался Северный полюс, и разгадаете символизм архитектуры ступы. А также научитесь правильно совершать кору — выражать почтение к святым местам в традициях буддистского паломничества.

Полные новых впечатлений, уже поздно вечером вы вернётесь в гостиницу.

Подробнее
День 2 — Мистический Катманду и знакомство с культурой Непала

Первое погружение в традиции тибетского буддизма и посещение «мест силы»: монастырь Копан, ночной крематорий Пашупатинатх и вечерняя пуджа на берегу священной реки.

Утром у вас будет время спокойно позавтракать, а уже в полдень начнётся большая экскурсия по Катманду. У ворот монастыря Копан вы узнаете главное о мире служителей религии: как живут монахи и какой у них распорядок дня, как глубокие буддийские практики сочетаются с повседневностью и имена каких известных Далай-лам связаны с монастырём. А после прогулки по территории заглянем в оригинальное горное кафе со стеклянными стенами, где вы попробуете настоящий непальский чай.

Следующей точкой соприкосновения с поразительной жизнью Катманду будет ступа Боднатх в окружении десятков тибетских монастырей — место с потрясающей энергетикой, которому более 2500 лет! Каждый, кто приезжает в Непал, должен побывать здесь, чтобы прочувствовать дух страны. А ближе к вечеру отправимся к индуистскому храмовому комплексу Пашупатинатх — древнейшему в Непале и построенному около 400-го года нашей эры. Именно здесь, на берегах священной реки Багмати, на кострах сжигают покойных. Ярким завершением экскурсии станет вечерняя пуджа (служба) — традиционный красочный ритуал.

За этот день вы узнаете главное о тибетском буддизме и его различиях с индуизмом, а также о том, почему буддистские практики в последние годы стали так популярны среди представителей всех религий.

После 7 вечера вы вернётесь в гостиницу и, если захотите, посетите сеанс хиллинга с тибетскими чашами.После 7 вечера вы вернётесь в гостиницу и, если захотите, посетите сеанс хиллинга с тибетскими чашами.

Подробнее
День 3 — Привет, Покхара! Первая практика йоги и ужин у озера

Переезд в живописные предгорья Аннапурны, первое знакомство с Ваджра йогой и ужин на озере Фева.

Уже ранним утром, около 7:00, вы отправитесь в путешествие среди впечатляющих горных массивов и через 6 часов комфортной (и эффектной!) дороги окажетесь в Покхаре. Близость этого городка к Гималаям делает его одним из главных курортов Непала.

После трансфера в отель вас ждёт вводная лекция и первая практика Ваджра йоги. Даже если вы хорошо знакомы с тем, что такое асаны, Ваджра йога переведёт вас на новый уровень общения с собственным телом и в особенности позвоночником. Цель ретрита — уединения и работы над собой — развитие осознанности, поэтому теоретическая часть занятий будет так же важна и увлекательна, как и практическая: ведь всё это уходит корнями в тибетский буддизм.

А вечером вы прогуляетесь к озеру Фева — второму по величине во всём Непале. Наслаждаясь прекрасными видами долины Покхара, вы сможете поужинать прямо у кромки воды.

Подробнее
День 4 — Горячие источники Татопани

Поездка на джипах, купание в горячих источниках и обед на природе.

Рано утром (с 7 до 8 часов) вы снова займётесь йогой и уже войдёте в ритм новых практик, чтобы поддерживать его до конца путешествия. А в 9 утра сядете в удобный для горных поездок джип и отправитесь к ущелью с атмосферной деревушкой и горячими источникам Татопани.

Источники представляют собой природные проточные бассейны, в которых можно купаться: прямо из горы течёт бурлящая вода. Вы окунётесь в эти температурные «ванны» и сможете пообедать на свежем воздухе.

Вечером мы вернёмся в гостиницу, чтобы вы успели отдохнуть перед следующим переездом.

Подробнее
День 5 — Живописные горы Мустанга и встреча с буддистским Мастером

Восхитительные пейзажи и снежный пик Нильгири, переезд на джипах в Джомсом и лекция монаха традиции Бон.

Сразу после утренней практики и завтрака вас ждёт дорога на джипах в Джомсом — следующий город нашего путешествия. Джомсом считается воротами региона Мустанг, и во время переезда вы заметите, как трансформируется окружающая природа. На смену зелени Покхары придут лунные и скалистые, но не менее впечатляющие пейзажи, а вдали будет виднеться снежная вершина Нильгири, устремлённая в голубое небо.

После обеда вы немного отдохнёте, чтобы вечером прийти на первую лекцию Мастера. Познакомившись, вы сможете задать Ламе вопросы о буддизме и культуре Непала.

Подробнее
День 6 — Полноценный ретрит и медитация с Ламой

Самый буддистский день: утренние и вечерние практики, самостоятельная прогулка по Джомсому и отдых.

Совершив накануне нескольких длительных переездов, вы посвятите весь день спокойному, размеренному погружению в практики ретрита. Утром регулярная Ваджра йога, днём — свободное время, которое вы сможете использовать, как пожелаете. Если решите самостоятельно погулять по Джомсому, мы подскажем вам места, куда непременно стоит заглянуть путешественнику. А вечером вас ждёт сеанс медитации под чутким руководством Мастера.

Подробнее
День 7 — Путешествие к «месту силы» Муктинатх и старинному форту Кагбени

Саманная средневековая деревушка, древние храмы и единственное на Земле место, дающее освобождение, где встречаются 5 элементов материального мира.

Этот день станет одним из самых насыщенных за всё путешествие. Сначала вы отправитесь к старинному городу-крепости Кагбени: окружённый зеленью, он похож на тесный лабиринт улочек из прилепленных друг к другу саманных домов и стоит на месте слияния двух рек — Кали-Гандаки и Джхонг. Вы узнаете, какую роль играл этот форт для «Соляных торгов» между Тибетом и Непалом, а также встретите местное население — тибетскую народность Лопа.

А далее на пути у нас — священное для буддистов и индуистов место, «дающее освобождение», — местность Муктинатх. Только здесь, в белой глиняной гомпе, сливаются воедино земля, воздух, вода, огонь и эфир; говорят, что это владения бога Вишну. Вы рассмотрите храмы Муктинатха, а после мы помедитируем и совершим в этом «месте силы» специальный ритуал.

Около 7 вечера вернёмся в Джомсом, где вас будет ждать ужин и вечернее общение с Ламой.

Подробнее
День 8-11 — Погружение в буддизм: лекции Ламы и вечерние медитации

Следующие 4 дня позволят вам прожить кусочек жизни жителей Непала, стремящихся к просветлению, и посвятить всё свободное время духовно-телесным практикам и единению с природой или визиту в тибетскую школу.

Каждое утро вы будете начинать с практик Ваджра йоги, после завтрака слушать лекцию Ламы, а после ужина — медитировать.

В середине 8-го дня вы сможете отправиться в тибетскую школу-интернат, на 9-ый день путешествия — поехать в деревушку Марпа с одноимённым монастырём. Это селение — столица яблочных напитков в Непале. А на 10-ый день вы прогуляетесь к горному озеру Дхумба.

Последний из этих 4 дней (11-ый) будет снова целиком посвящён практикам.

Подробнее
День 12 — Отдых в Покхаре

Вылет в Покхару, вечерняя йога и самостоятельное знакомство с городом.

Утром вы сядете на рейс обратно в Покхару, а сразу по прилету отправитесь в гостиницу на обед. После обеда будет занятие по Ваджра йоге и ужин, и весь вечер вы сможете наслаждаться свободным временем: например, пойти на прогулку по городу.

Подробнее
День 13 — Поездка на выбор: в деревню Саранкот или к Ступе Мира

Заключительные йога-практики и головокружительные виды долины Покхара.

В этот день вы сможете выбрать один из двух небольших «треков» в окрестностях долины Покхара, каждый из них откроет вам замечательный панорамный обзор на местные красоты.

Деревня Саранкот расположена на вершине одноимённой горы, с которой открывается потрясающий вид на Гималаи. Отправившись туда, вы понаблюдаете за бытом местных жителей и полётами на парапланах, а может даже прокатитесь на деревенских качелях. Особенно приятно встречать в Саранкоте закат.

Ступа Мира находится по другую сторону от озера Фева, и добраться к ней можно даже на лодке. Ослепительно белый храм возвышается над зеленью горы и всем своим обликом транслирует заложенную в архитектуре здания идею — единения людей всех рас и вероисповеданий ради обретения мира и спокойствия.

Подробнее
День 14 — Переезд в Катманду и прощальный ужин

Последнее путешествие по Непалу, местные сувениры и обсуждение приобретённого опыта.

Около 7 утра вы выедете в Катманду на автобусе и снова окажетесь в гостинице в районе Тамиль. Гид подскажет, что лучше всего привезти с собой из Непала и где это можно купить. А вечером устроим ужин, и во время трапезы сможем обсудить итоги ретрита.

Подробнее
День 15 — Вылет из Катманду

В зависимости от времени вашего рейса, вы сможете немного погулять по городу или сразу после выписки отправитесь в аэропорт.

Посмотреть всю программуВся программа

Проживание во время поездки

+3

Оставьте заявку

Бронирование возможно до 1 мая 2020 года (включительно). Бронированием места считается предоплата на сайте в размере $270 и перевод депозита в размере $350 гиду. Депозит не возвращается. Детали перевода мы сообщим после отправления заявки. Оставшуюся сумму от общей стоимости поездки вы оплачиваете уже в первый день путешествия.


О нас пишут и говорят

Что еще важно знать

Поездку проводит Tripster
Мы крупный экскурсионный сервис – проводим экскурсии для современных путешественников в 300 городах мира. Нас любят и ценят люди, на сайте более 15 000 отзывов. В наших поездках вы окажетесь в компании лучших экспертов, и не только хорошо отдохнете, но и начнете разбираться в новых для себя темах.
Что включено в стоимость
  • Размещение во всех гостиницах
  • Все трансферы по программе в сопровождении русскоязычного гида
  • Все входные билеты
  • Разрешение на въезд в регион Мустанг
  • Авиаперелёт из Джомсома в Покхару
В стоимость не включено
  • Международный авиаперелет в Катманду и обратно
  • Питание (около $250 на 14 дней) и карманные расходы
  • Непальская виза ($25-40, открывается сразу по прилёту)
  • Медицинская страховка
  • Сеансы массажа ($18 за полтора часа)
Организационные детали
Если ваш рейс прилетает в Катманду 6 или 7 сентября, мы также встретим вас в аэропорту.
Что взять с собой
Зарегистрируйтесь в поездку, мы все расскажем.

Другие поездки Трипстера

Наследие великих цивилизаций: нетуристическая Турция
Узнать древнюю историю Анатолии и увидеть уникальные природные ландшафты.
от  440 за человека
Вокруг Бразилии за 11 дней
Рио-де-Жанейро, Амазония, водопады Игуасу: темпераментное путешествие по самым впечатляющим местам страны
от $ 2640 за человека
На выходные к Северному Ледовитому океану
Побывать на краю земли в легендарной Териберке, увидеть красоту северной природы и ощутить мощь океана
12 000 руб.