ΠΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠ΄ Π² Π ΠΈΠ³Π΅
3 ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°Β Π’ΡΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅
Π 34 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ
Π°Π» ΠΈΠ· ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ Π² Π ΠΈΠ³Ρ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ life-style ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π ΠΈΠ³Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ - ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΠΈ, Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ, ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π»Π°ΡΠ²ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ: ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ
(Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»Π°ΡΠ²ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
), ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ±Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: Π² ΠΌΠΎΠΈΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅-ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ.
