Услышать себя в тишине гор: активный ретрит-тур в Адыгее

Этот тур — возможность на время выйти из привычного ритма и посвятить себя внутреннему восстановлению в окружении гор и рек Адыгеи. Вас ждут дыхательные практики, медитации и цигун, которые будут чередоваться с треккингами по живописным маршрутам: ущелье Мешоко, плато Лаго-Наки, водопады Руфабго, Курджипское ущелье. Каждый день будем начинать с мягкой телесной практики, а завершать вечерним погружением в тишину и вниманием к себе. Вы будете отдыхать у воды, искать окаменелости аммонитов, гулять по Чёрному пляжу вдоль реки Белой. Всё путешествие пройдёт с проживанием в уютном коттедже, откуда вы каждый день будете отправляться в новые локации, чтобы исследовать природу и собственные границы.

+30

Проживание

Фото проживания взяты с сайта guesthousemechta.ru.

Уютный гостевой дом «Мечта»

Коттедж и шале

 · 

простой

Размещение в комнатах по 2–3 человека. Санузел на этаже. Подселение к другим участникам тура.

+1

Программа

Начало тура: аэропорт Минеральных Вод, 13:00

Финиш: аэропорт Минеральных Вод, 19:00

День 1. Встреча, заселение и постановка намерения

Встреча группы в аэропорту Минеральные Воды. Отсюда мы отправимся в посёлок Каменномостский — наш базовый ретрит-центр на ближайшие дни.

По пути сделаем остановку в магазине, чтобы приобрести индивидуальные перекусы для треккингов. При желании можно заехать в кафе (оплачивается отдельно).

После заселения в уютные домики — знакомство с участниками и постановка личного намерения на ретрит. Это позволит сфокусироваться на своём внутреннем запросе и бережно пройти весь путь трансформации.

День 2. Цигун и треккинг в ущелье Мешоко

День 3. Плато Лаго-Наки

День 4. Водопады Руфабго и практика для снятия напряжения

День 5. Курджипское ущелье и восстановление в бане

День 6. Аммониты, Хаджох и прогулка вдоль реки Белой

День 7. Окончание тура