Совмещаем приятное с полезным: едем отдыхать на Чёрное море и заниматься спортом. Всего за неделю успеем уделить внимание каждой части тела во время комплексных тренировок с тренером, ощутим умиротворение во время медитаций и наладим дыхание с помощью специальных практик. Каждый день будем выезжать на море, чтобы нежиться на пляже и принимать солнечные ванны. Желающие смогут покататься верхом и отправиться на экскурсию, а также познать все прелести массажа.
Проживание. 2-местное размещение в бунгало экодома «Ветряная мельница» в окружении гор и леса на берегу реки. Жильё укомплектовано всем необходимым для вашего комфортного отдыха. Туалет внутри каждого номера. Душевые находятся в 2-5 метрах от домиков. Есть стиральная машина, летняя кухня, костровая зона.
*Фото отеля взято с сайта hochu-na-yuga.ru
Питание. В стоимость включено трёхразовое сбалансированное питание. Рацион основан на главных принципах нутрициологии. Используются продукты со своего хозяйства.
Транспорт. Трансфер по программе на внедорожнике (обычно LADA Niva).
Дети. Только 18+.
Уровень сложности. Тур подходит для новичков. Противопоказания: заболевания опорно-двигательного аппарата, коленей, тазобедренных суставов, неврологические заболевания, период реабилитации после операции (менее 1 года).
Программа
Начало тура: Ж/д станция «Якорная Щель» или «Головинка» (от аэропорта Сочи на ласточке — 1,5 часа, от станции «Лазаревская» или «Лоо» — 20-30 минут на ласточке), 9:00. Возможен заезд в день накануне тура после 15:00 без дополнительной оплаты.
Финиш: Ж/д станция «Головинка» или «Якорная щель», 12:00
День 1. Тренировка на всё тело, медитация покоя и отдых у моря
Начнём утро с комплексной тренировки на всё тело (8:00 – 9:30). Прочувствуем каждую мышцу и наполнимся энергией, а после позавтракаем. Затем вас ждёт пешая прогулка, во время которой мы проведём медитацию покоя. Свежий воздух способствует полному расслаблению!
В 14:00 обед. Далее выезжаем на море. Мы ежедневно будем отдыхать на пляже, чтобы вы смогли насладиться шумом прибоя, принять солнечные ванны и просто отдохнуть от суеты.
По возвращении поужинаем и проведём суставную разминку.
+6
День 2. Качаем пресс, гуляем и осваиваем дыхательные практики
День 3. Тренировка ног, медитация на свежем воздухе
День 4. Комплексная тренировка, прогулка, медитация и отдых на побережье
День 5. Комплексная тренировка, прогулка, дыхательная практика и отдых на побережье
День 6. Комплексная тренировка, прогулка, медитация и отдых на побережье
День 7. Окончание тура
Включено в стоимость
Проживание
Завтраки, обеды, ужины
Трансфер от ж/д станции «Якорная щель» или «Головинка»
Занятия с тренером
Ежедневный трансфер до моря и обратно
1 сеанс массажа
Оплачивается отдельно
Ж/д билеты до станции «Якорная щель» и «Головинка» или авиабилеты до Сочи и обратно
Конная прогулка 1,5 часа — 2700 ₽
Автомобильно-пешеходная экскурсия, продолжительностью 4,5 часа «Древние мегалиты Западного Кавказа» — 4000 ₽
Массаж — от 700 ₽
При 1-местном размещении в 2-местном номере стоимость тура составит 36 000 ₽.
Условия бронирования
Предоплата 15%, остальное — организатору напрямую
Бесплатная отмена за 48 часов
Проходит на русском языке
Организатор указал, что проходит аттестацию
Задать вопросы организатору можно в заказе до предоплаты
Здравствуйте. Уже много лет наша команда гидов профессионально проводит увлекательные природоведческие экскурсии для небольших групп (1-3 человека) в Лазаревском районе города Сочи. Наши экскурсии безопасны, сбалансированы по длительности и информационной насыщенности, наиболее приемлемы по стоимости. На каждой экскурсии мы помогаем экскурсантам глубоко изучить природу Западного Кавказа — от времен пещерных людей и по сей день. Наиболее интересно для нас обозначить, как жизнь коренных народов связана с окружающей природой. А также мы разбираем, как формировались ментальные качества адыгов, их традиции, этикет. Все это тесно переплетено с современной психологией, с понятиями мужественности, чести, эмпатии, человечности — темами, которые интересны желающим разобраться в своем внутреннем мире и обрести гармонию.