Вдохновение Стамбула: прогулки по городу, психологические и телесные практики

Прийти к внутренней гармонии, восстановить баланс и зарядиться энергией Босфора
Тур Трипстера в Турции

Наше путешествие сочетает в себе знакомство с культурой, историей и архитектурой города и самопознание. Вас ждут индивидуальная консультация со специалистом, занятие йогой и рисование в технике эбру, в результате которых вы сможете лучше понять себя и свои эмоции, проработать беспокоящие вопросы, стать свободнее и увереннее. Исчезнет напряжение, снизится уровень стресса, и домой вы вернётесь обновлёнными и полными сил.

Комфорт

Проживание. В отеле «Meroddi la Porta Hotel» в центре города. 2-местное размещение.

Питание. Включены завтраки в отеле. Обеды и ужины — за доплату.

Программа

Начало тура: Стамбул, отель проживания, время встречи — по договорённости
Финиш: Стамбул, отель проживания, после завтрака
1 / 5день

Прилёт, размещение в отеле, отдых

Добро пожаловать в Стамбул! На сегодня не запланировано никаких мероприятий, чтобы вы могли без спешки разместиться в отеле и отдохнуть после перелёта. При желании можно самостоятельно прогуляться по городу.

2 / 5день

Знаковые достопримечательности и индивидуальная консультация

Начнём день с вкусного и разнообразного турецкого завтрака с видом на чарующий Стамбул. Познакомимся поближе, покормим настырных чаек и отправимся гулять по вдохновляющему городу, полному жизни. Вы посмотрите на его топовые достопримечательности: Голубую мечеть (мечеть Султанахмет), архитектура которой сочетает в себе классический османский и византийский стили; собор Святой Софии из красноватого камня, за свою историю успевший побывать и православным собором, и оттоманской мечетью, и музеем.

А после вас ждёт индивидуальная консультация со специалистом, которая поможет восстановить внутренний баланс, прийти к гармонии и освободить вашу женскую энергию, устранить телесные блоки и зажимы. Также можно проработать беспокоющую вас тему: страхи, негативные эмоции, напряжение. В результате вы сможете почувствовать себя свободнее, привлекательнее и увереннее.

3 / 5день

Йога в гамаках, прогулка по азиатской части Стамбула

Так как вчера был запущен процесс внутренней трансформации, который часто сопровождается инсайтами и размышлениями, сегодня самое время «заземлиться», замедлиться и сосредоточится на телесных ощущениях. Отправляемся на пароме на азиатскую сторону Стамбула, где вас ждёт занятие йогой в гамаках. Автор программы — гимнаст, танцор и режиссёр-постановщик хореографии Кристофер Харрисон — сравнивает гамак с коконом бабочки, а результаты занятий с трансформацией и перерождением. Вы приобретёте ощущение лёгкости и расслабленности, наполнитесь энергией и проработаете базовое доверие к миру. Тренировка оказывает положительное влияние на память и внимание, снижает уровень стресса, уменьшает дискомфорт в спине, нормализует обмен веществ и работу всех систем организма.

А после йоги вы познакомитесь с нетуристической частью города. Пройдёмся вдоль Босфора, побываем в колоритном районе Кузгунджук и полюбуемся завораживающим видом на главный стамбульский мост. Если будет желание, поднимемся на холм, чтобы посмотреть на самую большую мечеть в Турции и одну из самых больших в мире.

4 / 5день

Занятие по рисованию в технике эбру

В этот день мы не только продолжим изучать знаковые достопримечательности бывшего Константинополя, но и посвятим время творчеству и самопознанию. А поможет нам в этом мастер-класс по рисованию в технике эбру, которая позволяет не только создавать невероятно красивые узоры на бумаге, но и обладает терапевтическим эффектом. В психологической практике это древнее искусство используется как инструмент для коррекции отношений и для работы с конкретными запросами, при депрессиях и тревожности. Вы сможете стать ближе к собственным чувствам и эмоциям, понять их и войти в ресурсное состояние. Благодаря наблюдению за движением воды и цветов исчезнет напряжение повседневной жизни. Даже если вы никогда не рисовали раньше, не волнуйтесь, получится у всех!

В завершении попьём чай из традиционных турецких «рюмок» и поделимся впечатлениями друг с другом.

5 / 5день

Отъезд

Вдохновлённые, наполненные и отдохнувшие, разъезжаемся по домам.

Что включено в цену

  • Проживание в отеле 4*
  • Завтраки в отеле
  • Ежедневные прогулки по Стамбулу по программе (5 часов каждый день)
  • Индивидуальная энергетическая практика со специалистом
  • Занятие по йоге в гамаках
  • Мастер-класс по рисованию в технике эбру
  • Завтрак-знакомство вне отеля
  • Передвижения по программе
  • Возможен самостоятельный выбор отеля. Стоимость тура без проживания — 840 $
  • Тур состоится при наборе группы от 4 человек

Оплачивается отдельно

  • Перелёт до Стамбула и обратно
  • Трансфер от аэропорта до отеля и обратно в аэропорт
  • Обеды и ужины
  • Окончательная стоимость тура может отличаться в зависимости от курса валюты на момент подачи заявки

Ближайшие даты

  • 1—5 мар (ср—вс)$ 980 за человека
Заказать
На Трипстере вы оплачиваете 15% от стоимости, остальные деньги организатору напрямую. Если хотите уточнить детали перед оплатой, напишите организатору.
Вероника — организатор 
  • Недавно на Трипстере
Знаю всё об эксклюзивных турах! Я говорю на 6 языках и влюбляю в города с первого взгляда! Со мной вы: отправитесь к истокам, где зарождалась цивилизация; узнаете города с новой стороны, ощутите себя в путешествии местным жителем; восстановите жизненную энергию; исполните свои мечты; полюбите мир и себя ещё больше!

Другие туры в Турции

4 дня
авторский тур
Sabri
Нет отзывов
Искупаться в термальных водах Яловы и Ойлата и исследовать древние Бурсу и Изник 
$ 549 за человека
5 дней
авторский тур
Наталия
Нет отзывов
Насладиться инопланетными пейзажами, увидеть воздушные шары на рассвете и побывать в пещерном городе 
$ 500 за человека
3 дня
авторский тур
Лейла
Нет отзывов
Прокатиться по снежным склонам, побывать в первой столице Османии и попробовать турецкий мёд 
$ 520 за человека